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하루종일 쌀은 안먹고 중자 고구마3개

먹었는데 조회수 : 1,090
작성일 : 2026-01-25 15:46:44

괜찮나요? 넘 많이 먹었나..
아점으로 당근반개,사과1개, 삶은계란2개, 요거트반컵(아몬드5알, 냉동블루베리3스픈)섞어서

우유스티머커피 이렇게는 먹었는데

지금 고구마를 저리많이 먹어서

오늘 식사는 이걸로 끝이긴하지만 넘 배부르고

과식한거 같아 걱정이네 ㅠ

반고구마 왜이리 맛있나요

IP : 218.158.xxx.22
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,
    '26.1.25 3:48 PM (70.106.xxx.210)

    완전 괜찮아요. 당뇨라면 신경 쓰이겠고요. 단식도 하는데요 뭘.

  • 2. 괜찮죠
    '26.1.25 3:49 PM (175.113.xxx.65)

    속 편하고 배 안고프면 됐죠.

  • 3. 아침에
    '26.1.25 3:54 PM (117.111.xxx.102)

    사과는 빼시는 게 좋아요
    과당이 혈당 올리는 범인이고
    간에도 최고 안 좋으니

  • 4. 체조
    '26.1.25 4:33 PM (223.62.xxx.53)

    틈틈히...

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