82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

부침가루 대체 할게 있나요?(혈당관리)

ㅇㅇ 조회수 : 2,627
작성일 : 2026-01-25 12:36:19

김치전 좋아하는데 혈당이 높아요

대체할 수 있는 건강한 가루 있을까요..

IP : 118.235.xxx.138
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '26.1.25 12:38 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    메밀 보리가루가 있긴 하죠

  • 2. . .
    '26.1.25 12:39 PM (59.10.xxx.58)

    아몬드가루 차전자피 가루
    소량만

  • 3. 귀리가루
    '26.1.25 12:46 PM (1.228.xxx.91)

    추천합니다.
    우연히 검색하다가 발견.
    호기심 삼아 전을 부쳐봤더니
    맛이 고소한게..
    단백질과 섬유질이 많다고 합니다.

  • 4. ..
    '26.1.25 12:47 PM (211.36.xxx.134)

    토토리가루는 요

  • 5. 없어요
    '26.1.25 12:54 PM (59.7.xxx.113)

    도토리가루 메밀가루 모두 당함량 높아요. 맛있어서 꿀떡꿀떡 잘넘어가는 모든 음식은 건강에 나빠요

  • 6. ..
    '26.1.25 12:59 PM (14.55.xxx.159)

    쌀가루+감자전분
    더 맛있대요 감자전분이20%정도?
    어제 유튜브에서 봤는데 전국집밥자랑 인가 그래요
    혈당 영향은 잘 모르겠어요

  • 7. ..
    '26.1.25 1:03 PM (180.83.xxx.253) - 삭제된댓글

    갈아서 쓰는건 순간 혈당 올리죠.

  • 8. ...
    '26.1.25 1:04 PM (14.39.xxx.125)

    백미는 혈당을 올리잖아요 ㅎㅎ
    쌀가루 = 백미가루

  • 9. ...
    '26.1.25 1:06 PM (117.111.xxx.111) - 삭제된댓글

    다 별로예요
    그냥 조금만 드세요

  • 10. ...
    '26.1.25 1:10 PM (1.241.xxx.7)

    가루는 다 올라가요
    김치도 올라가구요
    그냥 안 먹거나 양을 많이 줄이는게 답입니다

  • 11. 방법은 있어요
    '26.1.25 1:17 PM (59.7.xxx.113)

    스핀바이크..실내자전거를 당근에서 사세요. 그건 부피가 안커서 구석에 둘만해요. 김치전 드시자마자 30분 미친듯이 페달 굴리세요

  • 12. 흠
    '26.1.25 1:40 PM (49.175.xxx.11)

    가루류가 다 혈당 올려요.
    김치전 조금만 드시고 당털기 운동 하세요.

  • 13. kk 11
    '26.1.25 1:50 PM (114.204.xxx.203)

    소량이 답이죠

  • 14. 맑은향기
    '26.1.25 2:52 PM (121.139.xxx.230)

    보리가루요
    부침은 안해봐서 맛은 모르겠는데
    저는 혈당 신경쓰여서 보리빵 사먹는데
    확실하게 혈당 덜올라가요

  • 15. ..
    '26.1.25 3:00 PM (182.221.xxx.38) - 삭제된댓글

    슬프게도 도토리 메일 귀리 가루로 만든전, 빵이라도 50이상 올라 혈관에혈당쇼크 와요
    비싼 혈당패치 붙이고 시간별 관찰하니까 잡곡가루라도 190가까이 쭈욱 오르는거 실시간으로 보여요

  • 16. 타피오카 전분
    '26.1.25 6:10 PM (125.180.xxx.166)

    강추합니다
    타피오카 전분
    글루텐프리

    김치전 맘 편히 해 드세요~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1786229 혼외자 있는것 알수 있는 방법 있나요? 5 ........ 2026/01/27 1,992
1786228 오늘은 sk자 붙은 게 날아오르네요 5 웬일 2026/01/27 1,603
1786227 마운자로로 혈당조절 5 걱정 2026/01/27 1,450
1786226 가족여행은 이제 고만 가야지 16 아이유 2026/01/27 4,845
1786225 의사가 수다가 너무 심해요 8 어우 2026/01/27 2,197
1786224 말자쇼 재미있네요 알고리즘으로 뜨길래 봤더니 잘하네요 5 .... 2026/01/27 1,038
1786223 종합병원인데, 진동벨을 사용하네요. 3 건강하자! 2026/01/27 1,639
1786222 대한민국 잘나가서 죽이고 싶어 난리구나 17 ㅇㅇ 2026/01/27 3,041
1786221 오늘부터 마운자로 시작합니다. 5 ddd 2026/01/27 1,068
1786220 옷이 거의 뉴트럴색인데,동료가 옷은 갈아입냐고해요 16 옷 2026/01/27 3,395
1786219 경기도서관 카페 2 까꿍맘 2026/01/27 937
1786218 2월에 사주에 3 2월 2026/01/27 1,010
1786217 尹 체포 방해' 국힘 의원 무혐의에 "2차특검 통해 여.. 1 무혐의라니?.. 2026/01/27 1,147
1786216 아번 관세 참사는 무능한 민주당 탓 29 .... 2026/01/27 2,464
1786215 골드키위 식감 이상함. 3 ... 2026/01/27 1,060
1786214 냉동꽃게로 간장게장 해보려는데 6 ㅇㅇ 2026/01/27 941
1786213 쫌 서운 하네요 19 엄마 2026/01/27 3,266
1786212 욕실.싱크정도 공사는 인테리어업체? 4 골든 2026/01/27 914
1786211 "도저히 못 살겠다"…국민 1인당 빚 970.. 12 .... 2026/01/27 2,126
1786210 개기름을 생산하는 피부를 가진 여인의 일생 38 음.. 2026/01/27 3,308
1786209 분식집 운영은 돈을 잘 못버나요? 8 11 2026/01/27 2,278
1786208 미국 대학원 들어가기 어렵나요? 3 ㄱㄴ 2026/01/27 1,443
1786207 새로 마루까는데 현관 단차 많이 날까요 2 ... 2026/01/27 560
1786206 신축인데 싱크대 서랍이 없어요 8 싱크대 수납.. 2026/01/27 1,751
1786205 당근에서 명품백 살까요? 11 ........ 2026/01/27 1,828
< 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 >> 이전 자유게시판
게시판 검색