82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

부침가루 대체 할게 있나요?(혈당관리)

ㅇㅇ 조회수 : 1,844
작성일 : 2026-01-25 12:36:19

김치전 좋아하는데 혈당이 높아요

대체할 수 있는 건강한 가루 있을까요..

IP : 118.235.xxx.138
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '26.1.25 12:38 PM (112.187.xxx.63)

    메밀 보리가루가 있긴 하죠

  • 2. . .
    '26.1.25 12:39 PM (59.10.xxx.58)

    아몬드가루 차전자피 가루
    소량만

  • 3. 귀리가루
    '26.1.25 12:46 PM (1.228.xxx.91)

    추천합니다.
    우연히 검색하다가 발견.
    호기심 삼아 전을 부쳐봤더니
    맛이 고소한게..
    단백질과 섬유질이 많다고 합니다.

  • 4. ..
    '26.1.25 12:47 PM (211.36.xxx.134)

    토토리가루는 요

  • 5. 없어요
    '26.1.25 12:54 PM (59.7.xxx.113)

    도토리가루 메밀가루 모두 당함량 높아요. 맛있어서 꿀떡꿀떡 잘넘어가는 모든 음식은 건강에 나빠요

  • 6. ..
    '26.1.25 12:59 PM (14.55.xxx.159)

    쌀가루+감자전분
    더 맛있대요 감자전분이20%정도?
    어제 유튜브에서 봤는데 전국집밥자랑 인가 그래요
    혈당 영향은 잘 모르겠어요

  • 7. ..
    '26.1.25 1:03 PM (180.83.xxx.253) - 삭제된댓글

    갈아서 쓰는건 순간 혈당 올리죠.

  • 8. ...
    '26.1.25 1:04 PM (14.39.xxx.125)

    백미는 혈당을 올리잖아요 ㅎㅎ
    쌀가루 = 백미가루

  • 9. ...
    '26.1.25 1:06 PM (117.111.xxx.111)

    다 별로예요
    그냥 조금만 드세요

  • 10. ...
    '26.1.25 1:10 PM (1.241.xxx.7)

    가루는 다 올라가요
    김치도 올라가구요
    그냥 안 먹거나 양을 많이 줄이는게 답입니다

  • 11. 방법은 있어요
    '26.1.25 1:17 PM (59.7.xxx.113)

    스핀바이크..실내자전거를 당근에서 사세요. 그건 부피가 안커서 구석에 둘만해요. 김치전 드시자마자 30분 미친듯이 페달 굴리세요

  • 12. 흠
    '26.1.25 1:40 PM (49.175.xxx.11)

    가루류가 다 혈당 올려요.
    김치전 조금만 드시고 당털기 운동 하세요.

  • 13. kk 11
    '26.1.25 1:50 PM (114.204.xxx.203)

    소량이 답이죠

  • 14. 맑은향기
    '26.1.25 2:52 PM (121.139.xxx.230)

    보리가루요
    부침은 안해봐서 맛은 모르겠는데
    저는 혈당 신경쓰여서 보리빵 사먹는데
    확실하게 혈당 덜올라가요

  • 15. ..
    '26.1.25 3:00 PM (182.221.xxx.38)

    슬프게도 도토리 메일 귀리 가루로 만든전, 빵이라도 50이상 올라 혈관에혈당쇼크 와요
    비싼 혈당패치 붙이고 시간별 관찰하니까 잡곡가루라도 190가까이 쭈욱 오르는거 실시간으로 보여요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1789637 사랑스러운 아가들 예뻐 17:01:37 77
1789636 근데 차은우는 3 ... 16:59:02 312
1789635 영화 시라트 보셨나요 인생 16:58:40 73
1789634 반반결혼때 3 ㅇㅇ 16:58:40 140
1789633 면접보러 오라는 연락을 받았는데 2 ㅇㅇ 16:50:44 393
1789632 직장 내 괴롭힘 가해자는 결국 망한다. ㅇㅇ 16:47:58 246
1789631 이혜훈 자녀 국위선양 전형으로 갔다는 건가요? 15 .. 16:45:34 674
1789630 금 팔아보신분 7 콩 16:44:31 577
1789629 주식으로 돈 번사람 보니 3 ㄴㄹㄹㅎ 16:43:18 921
1789628 지메일을 쓰는 82님들 돈 내세요? 3 스토리지 16:42:18 278
1789627 올해 코 ㅇㅇ 패딩 신상 ㄱㄴ 16:42:04 378
1789626 전통 팥죽 너무 좋아하는데요 3 머니로 16:40:24 347
1789625 노후에 1주택을 2주택으로 만들어 월세 받겠다는 분들 3 .... 16:38:39 630
1789624 크록스 신발 어떤 색이 예쁜가요? 3 크록스 16:38:22 149
1789623 전북 고창 사시고 양식 좋아하시는 분? 5 궁금 16:37:44 318
1789622 유튜브로 음악 재생할때 음질 좋게 할려면 어떻게 하나요? 3 .... 16:35:29 146
1789621 신춘문예 당선작 복 있는 자들 1 .. 16:33:13 361
1789620 “우리 효자” 고소영, 300억 한남동 건물 자랑 18 ㅇㅇ 16:32:03 1,726
1789619 다주택자 양도세 중과유예 멈춤이 어떤 영향이 있을까요? 21 부동산 16:18:28 719
1789618 세탁기 17kg 사용하시기에 크기 어떤가요? 3 세탁기 16:15:50 399
1789617 이태리 고수님들! 2주 휴가 처음 가는데 코스를 어떻게 짜야할까.. 8 코코 16:14:47 319
1789616 개가 지나가는데 개조심해 라고 크게 소리치는게 예의에 벗어난 행.. 23 .... 16:12:41 1,224
1789615 넷플 세븐 다이얼 3 넷플릭스 16:12:03 487
1789614 이부진은 이 나이까지도 여성스럽고 우아하네요 17 ..... 16:11:50 1,631
1789613 주만등록증 사진 위에 싸인펜 칠하면 안되나요? 3 ㅇㅇ 16:06:31 430
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색