수영5개월차 척추뼈가 쭉 펴졌어요

[주니]

접영 들어가고 어깨 아파서 오늘 정형외과 다녀왔어요

엑스레이 찍었는데 6개월전 사진과 오늘 찍은 사진을 띄우시더니 의사샘도 저도 깜놀

s자 척추가 일자가 된거 있죠

이렇게 단기간에 되기가 쉽지않다고 하시면서 놀라더라구요

수영 외엔 다른 운동하지 않았는데 좋은 운동이네요

[웜마?]

s자 척추가 정상 아닌가요?
일자척추 안 좋은 건뎅~~~~

[주니]

아 정면사진이예요

[글쿤요]

수영이 허리에 무리가 가는 운동으로 알고 있었는데.
특히 접영이요.
수영하면서도 걱정했었거든요.
아닌가봐요~~ 좋으네요!!!

[ㅇㅇ]

척추측만이었다는 거죠?

[아]

앞에서 봤을 때군요
진짜 신기하네요

[주니]

측만은 모르겠고 정면사진이 항상 반듯하지않고 s자 형태 였는데 와 딱 일자인거예요
저는 이제 57세인데 접영 배운지 한달 돼도 힘이 없어 어깨를 억지로 썼더니 어깨는 문제가 생겼지만요

[ㅎㅎ]

헬스만 하다가 다음주부터 수영 시작하는데 기대되네요

[저도]

수린이 4개월차
수영이 넘 재밌어요.
이것 저것 운동 해 봤는데
다이어트 근력에는 러닝이 최고이고 재미는 수영

[접영노노]

접영이나 평영은 멀쩡한 사람도

어깨나 허리 탈나게 하는 거에요.

가급적 자유영이나 배영만 하세요

[수린이]

수영 1년이 되어 겨우 배영과 자유형만 하는데
몸무게는 2키로 빠지고
옆구리와 뱃살이 빠져 몸매가 좋아졌어요

[......]

나이 들어서 평영 접영 잘 배워야 해요.
평영은 무릎 아프고 접영은 어깨 허리 아플수 있어요.
허리 무릎에 제일 좋은건 배영 그다음 자유형.