워낙 대식가 입니다.
많이 먹고 과자보다 밥을 엄청 많이 먹습니다.
밥 중독이라고 해야 하나? 밥을 엄청 좋아 하구요.
생각보다 다른건 많이 안 먹는데 밥은 엄청 먹습니다.
반친도 많이 먹구요.
저 같은 경우 마운자로 맞아도 될까요?
밥을 너무 좋아하고 배고픈걸 못 참는 사람이라 해볼까 싶어서요.
밥 양을 줄이라고 하는데 그게 생각처럼 쉽지 않고 배고픈걸 못 참아요
덩치야 뭐 살은 엄청 쪘구요.
마운자로 해봐야 요즘 심각하게 고민 하고 있습니다.
키는 160에 73kg 입니다.
키랑 체중이 어떻게
되세요?
마운자로 위고비
bmi 30이상
bmi 27-30은 당뇨등 기저질환 있는 경우
그러면 드세요.
아니면 미친듯이 식단 다이어트 (건강이 우선)
강추합니다.
bmi 낮아도 식습관 개선 필요함 하는거에요.
참고로 저는 166에 59킬로, 21~22인데도 마운자로 하고 있습니다.
마르고싶어서가 아니라 폭식하는 식습관 고치려고요
8주차 인데, 정말 강추합니다.
식습관 고치면서 운동하면되지요.
저도 강추합니다 저는 위고비는 제가 이겼고요 지금 마운자로 하고 있거든요 2.5 단계 지나고 지금 5mm 2주 차인데 아침에 대충 먹었는데 지금이 시간에 아무것도 먹고 싶은게 없어요 그렇다고 힘이 없거나 음식을 절제해서 생기는 금단 현상도 없어요 그냥 아무 것도 먹고 싶지 않아요 배에서 꼬르륵 소리가 난다던가 허기짐도 없어요 평상시에 포만감 있게 먹은 후 30분 정도 지난 상태 그 정도 상황입니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785062 | 75년생 건강 리포트 20 | 건강 | 2026/02/01 | 4,550 |
| 1785061 | 인도네시아 혼외 성관계 남녀 적발…채찍 140대 역대 최고형 6 | 펌 | 2026/02/01 | 5,029 |
| 1785060 | 알고리즘 유툽보는데 암걸렸다고 이혼하는 쓰레기 남편도 있네요 12 | ........ | 2026/02/01 | 3,715 |
| 1785059 | 혼자가요입니다.패키지 후기 1,2일차 6 | 혼자가요 | 2026/02/01 | 3,543 |
| 1785058 | 임우재 구치소에 있어요? 21 | .. | 2026/02/01 | 30,586 |
| 1785057 | 핸드폰 바탕화면 앱 제거 2 | Cc | 2026/02/01 | 1,660 |
| 1785056 | 뉴욕 맨해튼 Anti-ICE 시위 (01/30/2026) 13 | light7.. | 2026/02/01 | 2,080 |
| 1785055 | 네이버 페이 받으세요. 7 | ... | 2026/02/01 | 1,724 |
| 1785054 | 대체 저의 병명은 뭘까요 8 | ㅇㄹ | 2026/02/01 | 4,428 |
| 1785053 | 용산이랑 수서 11 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 2,275 |
| 1785052 | 이번에 금값 은값 뚝 떨어진게 43년만의 가장 큰 낙폭이었대요 14 | ........ | 2026/02/01 | 14,669 |
| 1785051 | 튀김우동 사발면은 5 | .. | 2026/02/01 | 2,163 |
| 1785050 | 초견수업 궁금해요..아들이 실용음악학원에서 Ccm 을 배우는데요.. 3 | 학원 | 2026/02/01 | 1,092 |
| 1785049 | 이요원 얼굴, 누구 닮았다고 생각했는데 12 | ., | 2026/02/01 | 6,907 |
| 1785048 | 강아지를 키우게 된다는거 12 | 책임감 | 2026/02/01 | 2,484 |
| 1785047 | 다크초콜릿 80%이상 먹기 힘든가요? 17 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 2,818 |
| 1785046 | 그러고보니 2월 됐네요 1 | ........ | 2026/02/01 | 1,196 |
| 1785045 | 명언 - 강해지는 것 4 | ♧♧♧ | 2026/02/01 | 2,112 |
| 1785044 | 대구 칠성시장에 나타난 이진숙.시민들과 '물가 걱정' 나눠 22 | 그냥 | 2026/02/01 | 4,502 |
| 1785043 | 멜라토닌 2 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 2,228 |
| 1785042 | 동태포로 다른 요리 2 | 동태포 | 2026/02/01 | 1,581 |
| 1785041 | 90년대 대학생 시절 추억 얘기 지우신 분 3 | 에구 | 2026/02/01 | 2,254 |
| 1785040 | 인육을 먹었네요 25 | .. | 2026/02/01 | 20,068 |
| 1785039 | 남자로서 좋은가 봐요 10 | … | 2026/02/01 | 5,685 |
| 1785038 | 사주이야기- 무재사주 21 | Vivala.. | 2026/02/01 | 4,480 |