워낙 대식가 입니다.
많이 먹고 과자보다 밥을 엄청 많이 먹습니다.
밥 중독이라고 해야 하나? 밥을 엄청 좋아 하구요.
생각보다 다른건 많이 안 먹는데 밥은 엄청 먹습니다.
반친도 많이 먹구요.
저 같은 경우 마운자로 맞아도 될까요?
밥을 너무 좋아하고 배고픈걸 못 참는 사람이라 해볼까 싶어서요.
밥 양을 줄이라고 하는데 그게 생각처럼 쉽지 않고 배고픈걸 못 참아요
덩치야 뭐 살은 엄청 쪘구요.
마운자로 해봐야 요즘 심각하게 고민 하고 있습니다.
키는 160에 73kg 입니다.
키랑 체중이 어떻게
되세요?
마운자로 위고비
bmi 30이상
bmi 27-30은 당뇨등 기저질환 있는 경우
그러면 드세요.
아니면 미친듯이 식단 다이어트 (건강이 우선)
강추합니다.
bmi 낮아도 식습관 개선 필요함 하는거에요.
참고로 저는 166에 59킬로, 21~22인데도 마운자로 하고 있습니다.
마르고싶어서가 아니라 폭식하는 식습관 고치려고요
8주차 인데, 정말 강추합니다.
식습관 고치면서 운동하면되지요.
저도 강추합니다 저는 위고비는 제가 이겼고요 지금 마운자로 하고 있거든요 2.5 단계 지나고 지금 5mm 2주 차인데 아침에 대충 먹었는데 지금이 시간에 아무것도 먹고 싶은게 없어요 그렇다고 힘이 없거나 음식을 절제해서 생기는 금단 현상도 없어요 그냥 아무 것도 먹고 싶지 않아요 배에서 꼬르륵 소리가 난다던가 허기짐도 없어요 평상시에 포만감 있게 먹은 후 30분 정도 지난 상태 그 정도 상황입니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1795260 | 나솔 영수 17 | ㅡㅡ | 2026/03/12 | 3,789 |
| 1795259 | 아파트 매매 중도금 4 | … | 2026/03/12 | 1,169 |
| 1795258 | 증권 앱 계좌 오류 2 | 질문 | 2026/03/12 | 953 |
| 1795257 | 외로운 사주라네요 24 | dd | 2026/03/12 | 3,665 |
| 1795256 | (절실)주식 선배님, 도와 주세요 8 | 주린이 | 2026/03/12 | 2,618 |
| 1795255 | 애가 너무 제 눈치를 보는데요 12 | .. | 2026/03/12 | 2,500 |
| 1795254 | 건강에도 좋고 맛도 좋고 속편한 아침 식사 3 | 추천 | 2026/03/12 | 2,465 |
| 1795253 | 평창군 보건의료원 노쇠 예방 관리 사업의 성과 6 | 음 | 2026/03/12 | 829 |
| 1795252 | 욕실용 화장지는 어떤 제품이 갑인가요? 10 | ㅈㅈ | 2026/03/12 | 2,071 |
| 1795251 | 이재명 대통령에게 바라는 딱 하나! 23 | .. . | 2026/03/12 | 1,433 |
| 1795250 | 매드맥스가 진짜 우리의 미래인가? | ㅇㅇ | 2026/03/12 | 901 |
| 1795249 | 국가건강검진 어디서 받으세요? 1 | 아기사자 | 2026/03/12 | 1,046 |
| 1795248 | 남편 말하는 방식 못고치겠죠? 9 | 말투 | 2026/03/12 | 1,716 |
| 1795247 | 미세먼지 좋은 날이 없어요 2 | 발암물질 | 2026/03/12 | 667 |
| 1795246 | 애들방에 벽걸이 에어컨 설치, 비용이 어느정도 할까요? 13 | -- | 2026/03/12 | 1,549 |
| 1795245 | 클리앙은 왜 저 모양 저 꼴이 된거죠? 16 | .. | 2026/03/12 | 2,886 |
| 1795244 | 화장실 볼일때문에 지각하는아이 8 | ㅠ | 2026/03/12 | 1,418 |
| 1795243 | 민물장어 구웠는데 껍질이 너무 질겨요 6 | 봄봄 | 2026/03/12 | 877 |
| 1795242 | 한적한 시골에 나타난 괴한…“외국인 추정”에 주민 불안 16 | ㅇㅇ | 2026/03/12 | 3,961 |
| 1795241 | 조국의 이상한 짓 21 | ㅇㅇ | 2026/03/12 | 3,014 |
| 1795240 | 20대초 아들 양복 추천 좀 부탁드립니다 9 | 감샤 | 2026/03/12 | 826 |
| 1795239 | 오늘은 선물옵션 만기일입니다 6 | 만기일 | 2026/03/12 | 2,339 |
| 1795238 | 어제 성심당 다녀왔어요 11 | 내일 | 2026/03/12 | 3,049 |
| 1795237 | 친구가 단 한명도 없는 분 있으세요? 27 | .... | 2026/03/12 | 5,568 |
| 1795236 | 공무원 재산등록 비상금 ㅜ 24 | 급질문 | 2026/03/12 | 3,322 |