워낙 대식가 입니다.
많이 먹고 과자보다 밥을 엄청 많이 먹습니다.
밥 중독이라고 해야 하나? 밥을 엄청 좋아 하구요.
생각보다 다른건 많이 안 먹는데 밥은 엄청 먹습니다.
반친도 많이 먹구요.
저 같은 경우 마운자로 맞아도 될까요?
밥을 너무 좋아하고 배고픈걸 못 참는 사람이라 해볼까 싶어서요.
밥 양을 줄이라고 하는데 그게 생각처럼 쉽지 않고 배고픈걸 못 참아요
덩치야 뭐 살은 엄청 쪘구요.
마운자로 해봐야 요즘 심각하게 고민 하고 있습니다.
키는 160에 73kg 입니다.
키랑 체중이 어떻게
되세요?
마운자로 위고비
bmi 30이상
bmi 27-30은 당뇨등 기저질환 있는 경우
그러면 드세요.
아니면 미친듯이 식단 다이어트 (건강이 우선)
강추합니다.
bmi 낮아도 식습관 개선 필요함 하는거에요.
참고로 저는 166에 59킬로, 21~22인데도 마운자로 하고 있습니다.
마르고싶어서가 아니라 폭식하는 식습관 고치려고요
8주차 인데, 정말 강추합니다.
식습관 고치면서 운동하면되지요.
저도 강추합니다 저는 위고비는 제가 이겼고요 지금 마운자로 하고 있거든요 2.5 단계 지나고 지금 5mm 2주 차인데 아침에 대충 먹었는데 지금이 시간에 아무것도 먹고 싶은게 없어요 그렇다고 힘이 없거나 음식을 절제해서 생기는 금단 현상도 없어요 그냥 아무 것도 먹고 싶지 않아요 배에서 꼬르륵 소리가 난다던가 허기짐도 없어요 평상시에 포만감 있게 먹은 후 30분 정도 지난 상태 그 정도 상황입니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791215 | 이 사랑 통역에서 통역사 집 인테리어 3 | … | 2026/02/01 | 2,020 |
| 1791214 | 이번 겨울에 체중 그대로세요 9 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 1,799 |
| 1791213 | 총리자리 제안받으면 9 | hghgf | 2026/02/01 | 1,983 |
| 1791212 | 고등어무조림의 킥은 맛술과 식초, 식용유같아요 9 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 2,288 |
| 1791211 | 나는 전생에 무수리나 노비였을 거 같아요. 님들은? 27 | 뻘글 | 2026/02/01 | 4,153 |
| 1791210 | 리쥬란힐러 맞았는데 궁금하네요 7 | 궁금해요 | 2026/02/01 | 1,799 |
| 1791209 | 사람이 아니므니다 4 | ㅁㅁ | 2026/02/01 | 1,538 |
| 1791208 | 입춘지나면 따뜻해질까요? 1 | 온도 | 2026/02/01 | 1,562 |
| 1791207 | 김민석이 출판기념회에서 2억5천만원을 벌었군요 ㅋㅋ 28 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 4,630 |
| 1791206 | 방송대 동아리 활동 활발한가요? 3 | 평생학습 | 2026/02/01 | 815 |
| 1791205 | 따릉이 개인정보 유출 1 | 따릉이 개인.. | 2026/02/01 | 808 |
| 1791204 | 정원오가 성동에서 압도적 지지 받는이유 8 | ... | 2026/02/01 | 2,732 |
| 1791203 | 달항아리 1 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 1,702 |
| 1791202 | 코트 55. 66. 중에서 사이즈 고민 22 | 코트코트 | 2026/02/01 | 2,443 |
| 1791201 | 예비고2 성적. 학교선택. 9 | 아들아힘내 | 2026/02/01 | 998 |
| 1791200 | 믹스커피 유통기한이 몇개월 지났는데.... 7 | ㅜㅜ | 2026/02/01 | 2,123 |
| 1791199 | 연말정산할때 공연비를 백만원썼다면 세금공제 얼마나되나요? 3 | 연 | 2026/02/01 | 1,088 |
| 1791198 | 집에서 내린 액젓 7 | 신세계 | 2026/02/01 | 1,477 |
| 1791197 | 기온이 확 안오르네요.. 2 | 빨래 | 2026/02/01 | 2,548 |
| 1791196 | 한살림 된장 어떤거 살까요? 6 | ........ | 2026/02/01 | 1,303 |
| 1791195 | 한국주식 더 갈거같은데~? 13 | Poi | 2026/02/01 | 5,376 |
| 1791194 | 고구마 가스 안차게 할 수 없겠죠? 5 | 하루종일 뿡.. | 2026/02/01 | 1,009 |
| 1791193 | 요즘 넷플 뭐가 재미나나요 15 | . . . | 2026/02/01 | 4,620 |
| 1791192 | 퀸*이라는 사이트 아세요? 3 | 살까말까 | 2026/02/01 | 3,446 |
| 1791191 | 서울 시장 선거 상관 없이 집값은 잡아야해요 14 | .. | 2026/02/01 | 1,189 |