목디스크가 있어 운동을 시작 해야 되는데
소도구필라테스 와 대기구필라테스 수업중에 선택해야 됩니다 어느 수업이 목디스크크 통증 재활의 도움 될까요? 필라테스 수업도 처음이라
두 수업 중에 어느 걸 선택할지 고민 입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목디스크환자 소도구필라테스VS 대기구필라테스
요가 조회수 : 374
작성일 : 2026-01-22 19:30:23
IP : 182.231.xxx.75
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787457 | 이혜훈이 문제가 많은거같은데 14 | 이혜훈 | 2026/01/23 | 3,777 |
| 1787456 | 학습된 E 4 | iiiiii.. | 2026/01/23 | 1,545 |
| 1787455 | 성폭행의 충격을 잊을수 있어요 ? 32 | ㅇㅈ | 2026/01/23 | 14,346 |
| 1787454 | 눈 와요 ㅡ 서울 강서구 5 | 눈이다 | 2026/01/23 | 2,170 |
| 1787453 | 때수건으로 얼굴 각질 미는 분 11 | . | 2026/01/23 | 3,512 |
| 1787452 | "'친중' 정부가 쿠팡 공격" 美정부 개입 요.. 12 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 1,709 |
| 1787451 | 기미 레이저 시술후 3 | 이베트 | 2026/01/23 | 3,489 |
| 1787450 | 추적 60분 4 | 우리 스스로.. | 2026/01/23 | 2,744 |
| 1787449 | 눈이 엄청 내리네요 3 | 퍼얼펄 | 2026/01/23 | 5,425 |
| 1787448 | 질문)다음주 목욜 아침 8시 비행기,새벽 6시에 도착하면 늦나요.. 8 | 공항 가는길.. | 2026/01/23 | 1,523 |
| 1787447 | 어떤 종류의 떡 좋아하세요 21 | ᆢ | 2026/01/23 | 3,879 |
| 1787446 | 다음주 업무미팅 약속 잡으러 오늘 메일 보내면 그럴까요? 1 | 나나 | 2026/01/23 | 682 |
| 1787445 | 아직도 국그릇 하나놓고 같이먹는집 13 | ㅇ....... | 2026/01/23 | 5,000 |
| 1787444 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 23년 한덕수 할렐루야 이진관 .. 10 | 같이봅시다 .. | 2026/01/23 | 1,420 |
| 1787443 | 외신 "한국, 증시 고질적 병폐 해결"‥어느새.. 7 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 3,165 |
| 1787442 | 남편이 거짓말 안해서 봐줬어요. | ... | 2026/01/23 | 1,927 |
| 1787441 | 챗지피티 까는 제미나이 ㅋㅋㅋ 8 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 4,334 |
| 1787440 | 몰랐는데 안보현 잘생겼네요? 24 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 4,923 |
| 1787439 | 혼자 사시는분들 반찬가지수 7 | 혼밥 | 2026/01/23 | 2,632 |
| 1787438 | 쿠팡 투자사 수장 이력 보니…김범석 동문에 '이사회 멤버'도 1 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 1,078 |
| 1787437 | 관상은 과학인듯요 10 | ... | 2026/01/23 | 6,184 |
| 1787436 | 고추가루 추천해주세요 12 | ㄴㄴ | 2026/01/23 | 1,633 |
| 1787435 | 만기된 보험 관련한 피싱이 있나요? 5 | 피싱?? | 2026/01/23 | 688 |
| 1787434 | 보드 탈 때 얼굴 워머 질문드려요 3 | 매애애애 | 2026/01/23 | 504 |
| 1787433 | 이해찬 전 총리 위독.. 한때 심정지 29 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 10,898 |