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몸에 지방이 빠져나가면서, 근육도

빠졌겠지만 조회수 : 2,189
작성일 : 2026-01-22 15:54:24

살이 좀 빠졌었어요, 4키로 정도가. 눈 두덩이 푹 들어갔고, 나중에 보니 동그랗던 엉덩이가 절벽이 되었어요. 하비라 이런 건 평생 처음. 다시 살을 4키로 찌웠는데, 신기하게 눈두덩에 살이 붙었고, 엉덩이에는 안 붙어요. 이대로 엉덩이 살은 평평하게 살 듯...해요. 

IP : 110.11.xxx.61
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 결론이
    '26.1.22 3:56 PM (118.235.xxx.119)

    슬프네요
    도로 찌웠는데 엉덩이만 잃은...

  • 2. ...
    '26.1.22 3:58 PM (122.38.xxx.150)

    그래도 돌아온게 눈두덩이가 낫네요.
    엉덩이야 뭐 누가 그리보겠습니까.

  • 3. 같은경험
    '26.1.22 4:18 PM (115.86.xxx.21)

    5-6킬로 빠졌는데 지방과 근육이 같이 빠지고 거죽이 흘러 내리고 엉덩이 실종.
    운동해서 빵빵하게 만든거였는데..
    살 2-3킬로 더시 찌워서 엉덩이 운동했더니 좀 붙었는데 전처럼은 안되네요. ㅜㅜ

  • 4. ...
    '26.1.22 4:30 PM (14.39.xxx.125)

    근육운동 하셔야 해요
    앞으로 근감소증은 계속 됩니다
    식단조절 + 근육운동은 같이해야 효과있음

  • 5. 안되요
    '26.1.22 4:34 PM (112.164.xxx.236)

    엉덩이가 살쪄야해요

  • 6. ...
    '26.1.22 4:41 PM (112.153.xxx.80) - 삭제된댓글

    엉덩근이 훨씬 중요하죠 건강면으로요

  • 7. ㄴㄷ
    '26.1.22 4:51 PM (118.220.xxx.61)

    체중이 내려가면 절대 지방만
    빠질수가 없어요
    지방을 지탱해주뎐 근육까지
    같이 빠져요.
    고로 체중은 그리 중요치 않고요.
    웨이트.식단 빡세게 하는수밖에
    없어요.

  • 8. 어제 생로병사
    '26.1.22 5:24 PM (116.41.xxx.141)

    엉덩이의 힘 뭐 이런 주제로

    70살 약사분 엄청 볼록한 애플힙
    와 하체운동을 얼마나 열심히 하는지
    브라탑에 8부 쫄바지입고

  • 9. 나이드니
    '26.1.22 5:25 PM (116.41.xxx.141)

    살빼도 이쁜사람이 드물다는 슬픈 ㅜ

    지방 근육 재배치가 제대로 안되 ㅠ

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