살이 좀 빠졌었어요, 4키로 정도가. 눈 두덩이 푹 들어갔고, 나중에 보니 동그랗던 엉덩이가 절벽이 되었어요. 하비라 이런 건 평생 처음. 다시 살을 4키로 찌웠는데, 신기하게 눈두덩에 살이 붙었고, 엉덩이에는 안 붙어요. 이대로 엉덩이 살은 평평하게 살 듯...해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몸에 지방이 빠져나가면서, 근육도
빠졌겠지만 조회수 : 2,015
작성일 : 2026-01-22 15:54:24
IP : 110.11.xxx.61
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 결론이
'26.1.22 3:56 PM (118.235.xxx.119)슬프네요
도로 찌웠는데 엉덩이만 잃은...2. ...
'26.1.22 3:58 PM (122.38.xxx.150)그래도 돌아온게 눈두덩이가 낫네요.
엉덩이야 뭐 누가 그리보겠습니까.3. 같은경험
'26.1.22 4:18 PM (115.86.xxx.21)5-6킬로 빠졌는데 지방과 근육이 같이 빠지고 거죽이 흘러 내리고 엉덩이 실종.
운동해서 빵빵하게 만든거였는데..
살 2-3킬로 더시 찌워서 엉덩이 운동했더니 좀 붙었는데 전처럼은 안되네요. ㅜㅜ4. ...
'26.1.22 4:30 PM (14.39.xxx.125)근육운동 하셔야 해요
앞으로 근감소증은 계속 됩니다
식단조절 + 근육운동은 같이해야 효과있음5. 안되요
'26.1.22 4:34 PM (112.164.xxx.236)엉덩이가 살쪄야해요
6. ...
'26.1.22 4:41 PM (112.153.xxx.80) - 삭제된댓글엉덩근이 훨씬 중요하죠 건강면으로요
7. ㄴㄷ
'26.1.22 4:51 PM (118.220.xxx.61)체중이 내려가면 절대 지방만
빠질수가 없어요
지방을 지탱해주뎐 근육까지
같이 빠져요.
고로 체중은 그리 중요치 않고요.
웨이트.식단 빡세게 하는수밖에
없어요.8. 어제 생로병사
'26.1.22 5:24 PM (116.41.xxx.141)엉덩이의 힘 뭐 이런 주제로
70살 약사분 엄청 볼록한 애플힙
와 하체운동을 얼마나 열심히 하는지
브라탑에 8부 쫄바지입고9. 나이드니
'26.1.22 5:25 PM (116.41.xxx.141)살빼도 이쁜사람이 드물다는 슬픈 ㅜ
지방 근육 재배치가 제대로 안되 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1795201 | 구정이라고 쓰지 말고 설날이라고 합시다! 18 | 제안 | 2026/02/14 | 1,237 |
| 1795200 | 대상포진 4 | 겨울 | 2026/02/14 | 783 |
| 1795199 | Animal spirits 2 | … | 2026/02/14 | 611 |
| 1795198 | 아들 부부와 여행 중 남편 자세 22 | 가족 여행 | 2026/02/14 | 6,102 |
| 1795197 | 중딩 남자애들은 엄마이름 부르면서 놀린대요 16 | ..... | 2026/02/14 | 2,297 |
| 1795196 | 재미나이가 제겐 변호사보다 더~ 11 | 벼농 | 2026/02/14 | 1,431 |
| 1795195 | 부모님 돌아가신 분들, 형제 만나러 지방 가나요? 5 | 귀성길 | 2026/02/14 | 2,326 |
| 1795194 | 강남3구 용산 매물 쏟아진대요 48 | 노란색기타 | 2026/02/14 | 5,570 |
| 1795193 | 치질수술 후기 26 | 00 | 2026/02/14 | 2,179 |
| 1795192 | 김민석과 정청래의 차이.jpg 19 | 챗지피티가알.. | 2026/02/14 | 1,895 |
| 1795191 | 재민아이 4 | .. | 2026/02/14 | 1,594 |
| 1795190 | 한숨 9 | 연두연두 | 2026/02/14 | 1,424 |
| 1795189 | 죽기전에 입을 열어야 하나 싶음 4 | ㅇㅇ | 2026/02/14 | 4,091 |
| 1795188 | 불교에 입문하려면.. 8 | .. | 2026/02/14 | 1,010 |
| 1795187 | 명언 - 말 한마디 | ♧♧♧ | 2026/02/14 | 601 |
| 1795186 | 차준환 안타깝지만 잘 했네요. 1 | ... | 2026/02/14 | 2,682 |
| 1795185 | 최욱 보시오~ 16 | 매불쇼 | 2026/02/14 | 3,428 |
| 1795184 | 차준환 선수 너무 아까워요 19 | 안타깝 | 2026/02/14 | 9,857 |
| 1795183 | 마운자로 맞고 일주일에 2.5kg 빠졌어요 5 | ㅇㅇ | 2026/02/14 | 2,399 |
| 1795182 | 저 맥모닝 하러 가요~~~ 5 | &&.. | 2026/02/14 | 2,562 |
| 1795181 | 시아버지가 막내아들이신데.. 45 | 제사 | 2026/02/14 | 12,057 |
| 1795180 | 광명밤일마을맛집 2 | ... | 2026/02/14 | 1,161 |
| 1795179 | 곧 차준환 출전합니다 10 | 응원합니다 .. | 2026/02/14 | 1,636 |
| 1795178 | 반클립이나 까르띠에 목걸이 연장 2 | .. | 2026/02/14 | 1,225 |
| 1795177 | '13번째 자녀' 소식 2주 만에…머스크 14번째 아이 공개 4 | .... | 2026/02/14 | 5,506 |