살이 좀 빠졌었어요, 4키로 정도가. 눈 두덩이 푹 들어갔고, 나중에 보니 동그랗던 엉덩이가 절벽이 되었어요. 하비라 이런 건 평생 처음. 다시 살을 4키로 찌웠는데, 신기하게 눈두덩에 살이 붙었고, 엉덩이에는 안 붙어요. 이대로 엉덩이 살은 평평하게 살 듯...해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몸에 지방이 빠져나가면서, 근육도
빠졌겠지만 조회수 : 2,015
작성일 : 2026-01-22 15:54:24
IP : 110.11.xxx.61
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 결론이
'26.1.22 3:56 PM (118.235.xxx.119)슬프네요
도로 찌웠는데 엉덩이만 잃은...2. ...
'26.1.22 3:58 PM (122.38.xxx.150)그래도 돌아온게 눈두덩이가 낫네요.
엉덩이야 뭐 누가 그리보겠습니까.3. 같은경험
'26.1.22 4:18 PM (115.86.xxx.21)5-6킬로 빠졌는데 지방과 근육이 같이 빠지고 거죽이 흘러 내리고 엉덩이 실종.
운동해서 빵빵하게 만든거였는데..
살 2-3킬로 더시 찌워서 엉덩이 운동했더니 좀 붙었는데 전처럼은 안되네요. ㅜㅜ4. ...
'26.1.22 4:30 PM (14.39.xxx.125)근육운동 하셔야 해요
앞으로 근감소증은 계속 됩니다
식단조절 + 근육운동은 같이해야 효과있음5. 안되요
'26.1.22 4:34 PM (112.164.xxx.236)엉덩이가 살쪄야해요
6. ...
'26.1.22 4:41 PM (112.153.xxx.80) - 삭제된댓글엉덩근이 훨씬 중요하죠 건강면으로요
7. ㄴㄷ
'26.1.22 4:51 PM (118.220.xxx.61)체중이 내려가면 절대 지방만
빠질수가 없어요
지방을 지탱해주뎐 근육까지
같이 빠져요.
고로 체중은 그리 중요치 않고요.
웨이트.식단 빡세게 하는수밖에
없어요.8. 어제 생로병사
'26.1.22 5:24 PM (116.41.xxx.141)엉덩이의 힘 뭐 이런 주제로
70살 약사분 엄청 볼록한 애플힙
와 하체운동을 얼마나 열심히 하는지
브라탑에 8부 쫄바지입고9. 나이드니
'26.1.22 5:25 PM (116.41.xxx.141)살빼도 이쁜사람이 드물다는 슬픈 ㅜ
지방 근육 재배치가 제대로 안되 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792074 | 한파에 식물이랑 이사하셨던분 3 | 느림보토끼 | 2026/02/04 | 727 |
| 1792073 | 라디오스타, 군 제대 4시간만에 녹화한 그리군. 7 | 연예인금수저.. | 2026/02/04 | 4,983 |
| 1792072 | 74세 윤미라씨 넘 아름답네요 15 | 이길여꿈나무.. | 2026/02/04 | 5,858 |
| 1792071 | 당 대표 힘빼는 최고위 권한강화.. 안돼! 15 | .. | 2026/02/04 | 1,171 |
| 1792070 | 자매 없는 분들 안외로우세요? 27 | ᆢ | 2026/02/04 | 5,460 |
| 1792069 | 어떤일인지 궁금해요 1 | 00 | 2026/02/04 | 905 |
| 1792068 | 다 잘하는데 영어만 싫어하는 아이 키워보신분, 어떻게 극복하셨나.. 7 | 영어과외 | 2026/02/04 | 1,009 |
| 1792067 | 집값은 우리 아이들을 위해서 반드시 내려야합니다 17 | ㅇㅇ | 2026/02/04 | 2,134 |
| 1792066 | 은 30% 폭락했다고 하더니 3 | ........ | 2026/02/04 | 5,245 |
| 1792065 | 달걀 노른자에 붙은 하얀줄은 영양덩어리 5 | ........ | 2026/02/04 | 2,935 |
| 1792064 | 얼굴 꿰맨 흉터 6 | .. | 2026/02/04 | 1,399 |
| 1792063 | 우상호 작년에 대통령 지시로 조국, 정청래 만났다 29 | .. | 2026/02/04 | 4,309 |
| 1792062 | 공매도 잔고 8 | 참고하세요 .. | 2026/02/04 | 1,519 |
| 1792061 | 신탁형 ISA 해놓은게 있어요 4 | 잘몰라서요 | 2026/02/04 | 1,336 |
| 1792060 | 삿포로 한자를 어떻게 읽나요? 3 | 삿포로 | 2026/02/04 | 1,696 |
| 1792059 | 만원짜리 아저씨 ㅜㅜ 1 | 펩시 | 2026/02/04 | 2,326 |
| 1792058 | 펌)55세 남자들 근황 16 | ㅗㅗㅎㄹ | 2026/02/04 | 15,472 |
| 1792057 | 합당 누가 반대하나 보고가세요 19 | .. | 2026/02/04 | 2,642 |
| 1792056 | 대학생들 집안 일 어느정도는 하나요 8 | .. | 2026/02/04 | 1,569 |
| 1792055 | 만약 서울이 떨어지면 인천도 떨어지나요? 26 | 부동산 | 2026/02/04 | 3,398 |
| 1792054 | 우리나라 온돌난방 너무 좋은거 같아요~ 10 | 00 | 2026/02/04 | 3,101 |
| 1792053 | 유머있는 남자를 만났어야.. 8 | ... | 2026/02/04 | 2,095 |
| 1792052 | 여주아울렛 2 | … | 2026/02/04 | 1,797 |
| 1792051 | 시골의 특징 중에 하나, 정말 심하네요 18 | … | 2026/02/04 | 7,636 |
| 1792050 | 요즘 청년중에 일안하는 경우 3 | ㅓㅓㅗㅎ | 2026/02/04 | 2,689 |