살이 좀 빠졌었어요, 4키로 정도가. 눈 두덩이 푹 들어갔고, 나중에 보니 동그랗던 엉덩이가 절벽이 되었어요. 하비라 이런 건 평생 처음. 다시 살을 4키로 찌웠는데, 신기하게 눈두덩에 살이 붙었고, 엉덩이에는 안 붙어요. 이대로 엉덩이 살은 평평하게 살 듯...해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몸에 지방이 빠져나가면서, 근육도
빠졌겠지만 조회수 : 2,021
작성일 : 2026-01-22 15:54:24
IP : 110.11.xxx.61
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 결론이
'26.1.22 3:56 PM (118.235.xxx.119)슬프네요
도로 찌웠는데 엉덩이만 잃은...2. ...
'26.1.22 3:58 PM (122.38.xxx.150)그래도 돌아온게 눈두덩이가 낫네요.
엉덩이야 뭐 누가 그리보겠습니까.3. 같은경험
'26.1.22 4:18 PM (115.86.xxx.21)5-6킬로 빠졌는데 지방과 근육이 같이 빠지고 거죽이 흘러 내리고 엉덩이 실종.
운동해서 빵빵하게 만든거였는데..
살 2-3킬로 더시 찌워서 엉덩이 운동했더니 좀 붙었는데 전처럼은 안되네요. ㅜㅜ4. ...
'26.1.22 4:30 PM (14.39.xxx.125)근육운동 하셔야 해요
앞으로 근감소증은 계속 됩니다
식단조절 + 근육운동은 같이해야 효과있음5. 안되요
'26.1.22 4:34 PM (112.164.xxx.236)엉덩이가 살쪄야해요
6. ...
'26.1.22 4:41 PM (112.153.xxx.80) - 삭제된댓글엉덩근이 훨씬 중요하죠 건강면으로요
7. ㄴㄷ
'26.1.22 4:51 PM (118.220.xxx.61)체중이 내려가면 절대 지방만
빠질수가 없어요
지방을 지탱해주뎐 근육까지
같이 빠져요.
고로 체중은 그리 중요치 않고요.
웨이트.식단 빡세게 하는수밖에
없어요.8. 어제 생로병사
'26.1.22 5:24 PM (116.41.xxx.141)엉덩이의 힘 뭐 이런 주제로
70살 약사분 엄청 볼록한 애플힙
와 하체운동을 얼마나 열심히 하는지
브라탑에 8부 쫄바지입고9. 나이드니
'26.1.22 5:25 PM (116.41.xxx.141)살빼도 이쁜사람이 드물다는 슬픈 ㅜ
지방 근육 재배치가 제대로 안되 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792397 | 무주식상팔자 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 5 | dd | 2026/02/06 | 3,145 |
| 1792396 | 주린이인데 이럴 때 사는거 아니었어요? 13 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 3,747 |
| 1792395 | 쿠팡이 편리했던 이유 37 | 이유 | 2026/02/06 | 4,650 |
| 1792394 | 통장 할만 한가요? 5 | . . | 2026/02/06 | 1,316 |
| 1792393 | 전기압력밥솥은 비싼 거 살 필요가 없었네요. 4 | 놀람 | 2026/02/06 | 2,150 |
| 1792392 | 하한가 종목이 4개나 나왔네요 11 | skdu | 2026/02/06 | 4,684 |
| 1792391 | 비상시기에 한심하게 집값 잡아달라고 11 | 한숨만 | 2026/02/06 | 1,552 |
| 1792390 | 주식은 큰 그림을 그리는거네요 5 | ㅡㅡ | 2026/02/06 | 3,144 |
| 1792389 | 이재명 대통령님 집값 잡아주면 평생 지지, 평생 내 마음 속 성.. 15 | Dd | 2026/02/06 | 1,341 |
| 1792388 | 인구감소로 부동산 불패신화 2 30년이면 끝나요 14 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 1,658 |
| 1792387 | 증권사직원인 남편 출근했어요. 7 | 당님 | 2026/02/06 | 15,153 |
| 1792386 | 이런사람도 나르인가요? 14 | ... | 2026/02/06 | 1,378 |
| 1792385 | 자사주소각법안 3월로 미루지말고 당장 통과시켜라 3 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 707 |
| 1792384 | 싫으면 패스. 호텔 조식뷔페 왔어요. 감동중 31 | 호호 | 2026/02/06 | 5,768 |
| 1792383 | 토스 나무 주식앱 지웠어요 2 | . . . | 2026/02/06 | 3,197 |
| 1792382 | 금은 왜 따라 떨어져요 1 | 웃긴게 | 2026/02/06 | 2,991 |
| 1792381 | 요즘 시기에 절대 친구 형제 지인 돈 빌려주지마세요 1 | ........ | 2026/02/06 | 2,958 |
| 1792380 | 지난 총선 조국대표옆에 있던 민주당의원들 기억합니다. 20 | 겨울 | 2026/02/06 | 2,217 |
| 1792379 | 상하이 잘 아시는 분 3 | 호텔 | 2026/02/06 | 1,152 |
| 1792378 | 민주당이 2차 특검으로 추천했던 변호사가 5 | ... | 2026/02/06 | 1,462 |
| 1792377 | 오늘은 아마존이 떨어지네요. 실적나옴. | ........ | 2026/02/06 | 1,278 |
| 1792376 | 치매엄마 돌봐야하는데 제가 아프면ᆢ 23 | ᆢᆢ | 2026/02/06 | 4,274 |
| 1792375 | 합격 6 | 입시 | 2026/02/06 | 2,071 |
| 1792374 | 강훈식도 손학규 밑에 있었는데 11 | 그런데 | 2026/02/06 | 1,907 |
| 1792373 | 비트코인이 6만도 깨질것 같아요 13 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 4,426 |