얼마전 이곳에서
잠자기 전 책읽는게 도움이 된다는 글 읽었던 불면녀예요.
수면보조제 먹고. 산책도 하고. 직장도 다니고..
그런데 2~3시간 간격으로 깨고
어떤날은 다시ㅡ잘수 있지만 어떤 날은 못자고..
잠이 참 어려운 사람입니다.
이것 저걱 다 해봤지만 자기전 책읽기..그러니까 휴대폰 안보기는 안해봤어요.
왜냐면
쉽게 잠들지 못하는데 그거라도 봐야지 했거든요
그런데
이틀전 그 글을 읽고 그것만 안해봤으니 해보자..싶었죠.
이틀간 5시간씩 통잠 잤어요.
제겐 이게 엄청 고마운 일이예요(－‸ლ)
이틀간 숙면하고 감사한 마음에 글 남깁니다.
전오디오북 듣다 스스르 자요
저도 폰으로 오디오북 들으면 5분안에
잠잡니다
요즘은 폰으로 드라마 듣다가 2분안에 잠잡니다
폰에 타이머 앱을 설치해서 사용합니다
무료
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784886 | 저도 95학번...선배가 집으로 전화해서 8 | . | 2026/01/31 | 4,574 |
| 1784885 | 너 코에 분필! 눈 절개! 앞트임! 7 | .... | 2026/01/31 | 4,247 |
| 1784884 | 추르 까 주다가 냥이가 삐졌어요 ㅠ 3 | 모모 | 2026/01/31 | 1,923 |
| 1784883 | 칠순 남자 패딩 6 | 이제야 | 2026/01/31 | 1,525 |
| 1784882 | 왼쪽 다리가 찌릿해요 4 | 어머나 | 2026/01/31 | 1,648 |
| 1784881 | 우엉찜 2 | ..... | 2026/01/31 | 1,255 |
| 1784880 | 94학번, 집전화 자주 했던 남자동기 24 | 향기 | 2026/01/31 | 7,302 |
| 1784879 | 이거 허리 디스크일까요? 3 | ... | 2026/01/31 | 1,170 |
| 1784878 | 요즘 인스타에 유행하는 재혼후 누구 옆에 묻힐 건지 물었을 때 .. 11 | 재혼 | 2026/01/31 | 3,841 |
| 1784877 | 원글 펑 12 | 아이스 | 2026/01/31 | 2,414 |
| 1784876 | 눈이 휘날리는 시카고의 Anti-ICE 집회 10 | 현장에나오신.. | 2026/01/31 | 2,087 |
| 1784875 | 예민한 남편 때문에 힘들어요 23 | 나무 | 2026/01/31 | 4,767 |
| 1784874 | 지방 집값은 일부러 하락시키는 건가요 22 | 쉬움 | 2026/01/31 | 3,510 |
| 1784873 | 40대 중반인데 새벽 3시에 깨는거 심각한가요? 19 | --- | 2026/01/31 | 4,361 |
| 1784872 | 50초반이신분 통잠 못자는 분 계신가요? 15 | .. | 2026/01/31 | 3,417 |
| 1784871 | 윤ㅅ인 "이해찬 초호화판 장례식" 11 | 이런것도부모.. | 2026/01/31 | 3,854 |
| 1784870 | 애 키워주고 결국 팽당한 조부모 25 | .. | 2026/01/31 | 7,536 |
| 1784869 | 겨울옷 세일해서 여러개 사버렸어요ㅜㅜ 6 | 옷 | 2026/01/31 | 4,568 |
| 1784868 | '주가조작 =패가망신 ' 외쳤던 이재명 대통령 "과감한.. 6 | 그냥3333.. | 2026/01/31 | 2,252 |
| 1784867 | 주말 발레에서 있던 일 ㅜㅜ 12 | 오늘 | 2026/01/31 | 5,684 |
| 1784866 | 농협몰 삼겹살 1kg 2만원 안하네요 6 | .. | 2026/01/31 | 1,804 |
| 1784865 | 층간소음으로 연락받으니요 3 | 대상 | 2026/01/31 | 2,130 |
| 1784864 | 두피가 아파요 4 | 엄마 | 2026/01/31 | 1,362 |
| 1784863 | 모네타에 나오는 신협/저축은행 예금 금리 가짜인 경우도 있나요?.. 2 | 금리 | 2026/01/31 | 1,145 |
| 1784862 | 어르신 모시고 효도관광 다낭과 뿌꾸옥중에 어디가 좋을까요? 12 | 베트남 | 2026/01/31 | 1,696 |