얼마전 이곳에서
잠자기 전 책읽는게 도움이 된다는 글 읽었던 불면녀예요.
수면보조제 먹고. 산책도 하고. 직장도 다니고..
그런데 2~3시간 간격으로 깨고
어떤날은 다시ㅡ잘수 있지만 어떤 날은 못자고..
잠이 참 어려운 사람입니다.
이것 저걱 다 해봤지만 자기전 책읽기..그러니까 휴대폰 안보기는 안해봤어요.
왜냐면
쉽게 잠들지 못하는데 그거라도 봐야지 했거든요
그런데
이틀전 그 글을 읽고 그것만 안해봤으니 해보자..싶었죠.
이틀간 5시간씩 통잠 잤어요.
제겐 이게 엄청 고마운 일이예요(－‸ლ)
이틀간 숙면하고 감사한 마음에 글 남깁니다.
전오디오북 듣다 스스르 자요
저도 폰으로 오디오북 들으면 5분안에
잠잡니다
요즘은 폰으로 드라마 듣다가 2분안에 잠잡니다
폰에 타이머 앱을 설치해서 사용합니다
무료
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793859 | 지방 취업은 어떤가요? 4 | 지방 | 2026/02/09 | 1,341 |
| 1793858 | 정청래 ........당대표.. 28 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/09 | 2,465 |
| 1793857 | 로스쿨 입학시험이 수능 국어영역과 비슷한가요? 3 | 궁금 | 2026/02/09 | 1,234 |
| 1793856 | 결국 윤 수괴 무죄 나오나 12 | 저것들 | 2026/02/09 | 2,501 |
| 1793855 | 추합전화 학생 본인이 못받을경우에요 4 | 라잔 | 2026/02/09 | 1,364 |
| 1793854 | 대구시장 출마 선언 유영하 "삼성반도체, 삼성병원 유치.. 5 | 그럼그렇지 | 2026/02/09 | 1,928 |
| 1793853 | 중앙대학교 졸업식 식당 추천 부탁드려요~ 4 | 바이올렛 | 2026/02/09 | 768 |
| 1793852 | 울집 개그맨 부녀 ㅋㅋ 5 | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 2,855 |
| 1793851 | 마음이 너무 아파서 죽을꺼 같아요 6 | ... | 2026/02/09 | 4,754 |
| 1793850 | 내 집이 주는 편안함 3 | 아파트 | 2026/02/09 | 2,420 |
| 1793849 | 연말정산 아들 월세공제? 1 | ~~ | 2026/02/09 | 785 |
| 1793848 | 곶감 더 말려서 먹기도 하나요. 1 | .. | 2026/02/09 | 866 |
| 1793847 | 박충권 국군 모독 막말에 총리 역대급 격노 10 | 그냥 | 2026/02/09 | 1,575 |
| 1793846 | Gemini의 거짓말 13 | 땡땡 | 2026/02/09 | 4,301 |
| 1793845 | 조국 딸 조민, 전자상거래법 위반 ‘무혐의’ 8 | ㄱㄴㄷ | 2026/02/09 | 1,882 |
| 1793844 | 카페에서 봤네요 1 | 불륜중년 | 2026/02/09 | 3,031 |
| 1793843 | 드라이도 못하는 미용사라니 8 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/09 | 2,646 |
| 1793842 | 윤후덕의원 질의 영상 보셨나요? 13 | .. | 2026/02/09 | 1,220 |
| 1793841 | 곰팡이로 방 하나만 도배 6 | ... | 2026/02/09 | 1,242 |
| 1793840 | 계란 쉽게 삶는(찌는) 법 17 | 일상 | 2026/02/09 | 4,490 |
| 1793839 | AI시대에 없어질 직업이 미대 관련한것도 포함인가요 13 | ........ | 2026/02/09 | 2,461 |
| 1793838 | 나한테 나쁘게대했던 직원, 용서할까요? 14 | 생각 | 2026/02/09 | 2,402 |
| 1793837 | 오십견이랑 회전근개염증이랑 다른거죠? 4 | olive。.. | 2026/02/09 | 1,359 |
| 1793836 | 50이 코앞 8 | 이직고민 | 2026/02/09 | 2,178 |
| 1793835 | 기초수급자 노인 주간보호센터 비용 무료인가요? 5 | .. | 2026/02/09 | 1,654 |