얼마전 이곳에서
잠자기 전 책읽는게 도움이 된다는 글 읽었던 불면녀예요.
수면보조제 먹고. 산책도 하고. 직장도 다니고..
그런데 2~3시간 간격으로 깨고
어떤날은 다시ㅡ잘수 있지만 어떤 날은 못자고..
잠이 참 어려운 사람입니다.
이것 저걱 다 해봤지만 자기전 책읽기..그러니까 휴대폰 안보기는 안해봤어요.
왜냐면
쉽게 잠들지 못하는데 그거라도 봐야지 했거든요
그런데
이틀전 그 글을 읽고 그것만 안해봤으니 해보자..싶었죠.
이틀간 5시간씩 통잠 잤어요.
제겐 이게 엄청 고마운 일이예요(－‸ლ)
이틀간 숙면하고 감사한 마음에 글 남깁니다.
전오디오북 듣다 스스르 자요
저도 폰으로 오디오북 들으면 5분안에
잠잡니다
요즘은 폰으로 드라마 듣다가 2분안에 잠잡니다
폰에 타이머 앱을 설치해서 사용합니다
무료
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1789780 | 19금. 다이어트 8 | ㅡㅡ | 2026/01/22 | 3,752 |
| 1789779 | 현대차 들어가볼까요? 13 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 3,841 |
| 1789778 | 보통 파마하면 몇개월가세요? 6 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,753 |
| 1789777 | 사계절 이불 몇 년 쓰고 바꾸시나요? 7 | ... | 2026/01/22 | 1,502 |
| 1789776 | 친구랑 얘기하고 나면 은근히 기분이 나빠요 25 | ... | 2026/01/22 | 4,894 |
| 1789775 | 빙그레 희망퇴직 24 | .. | 2026/01/22 | 4,590 |
| 1789774 | 혼자 되신 65세 아버지 45 | 쪼요 | 2026/01/22 | 14,974 |
| 1789773 | 사장이란 직원이 묘한 관계라면 19 | A | 2026/01/22 | 3,856 |
| 1789772 | 제미나이와 챗gpt는 다르네요. 16 | .. | 2026/01/22 | 3,906 |
| 1789771 | 오늘은 얼마나 춥나요? 5 | 000 | 2026/01/22 | 1,793 |
| 1789770 | 내가 너무 불행하면 감정이 없어지는것 같아요 5 | ㅡ | 2026/01/22 | 1,710 |
| 1789769 | 캄보디아 스캠조직 한국 국적 피의자 73명 강제송환 6 | ... | 2026/01/22 | 1,399 |
| 1789768 | 저도 이번에 장례식 치뤘는데요. 3 | 저도 | 2026/01/22 | 3,326 |
| 1789767 | 피부에 투자한것 중에 추천해주실 것 있을까요 2 | 지금 | 2026/01/22 | 1,380 |
| 1789766 | 프랑스 고성을 7 | 10억에 샀.. | 2026/01/22 | 2,206 |
| 1789765 | 이불빨래 얼마에 한번씩 30 | 이불 | 2026/01/22 | 4,544 |
| 1789764 | 전기배터리 때문에 화재보험들고 싶은데... 6 | 화재보험 | 2026/01/22 | 751 |
| 1789763 | 몸매가 좀 달라지긴하네요... | ... | 2026/01/22 | 1,925 |
| 1789762 | 집 된장 어디서 구입하세요? 17 | ........ | 2026/01/22 | 2,504 |
| 1789761 | 북한에 무인기 침투 자백? 한 번에 정리해 드립니다 4 | __ | 2026/01/22 | 908 |
| 1789760 | 임형주 어머님 13 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/22 | 4,320 |
| 1789759 | 손태영 유툽보다보니... 36 | 123 | 2026/01/22 | 5,812 |
| 1789758 | 쇼핑용 카트 유목민이에요. 카트 추천해 주세요. 4 | ..... | 2026/01/22 | 832 |
| 1789757 | 주문진 횟집과 파도식당 3 | 여행 | 2026/01/22 | 1,041 |
| 1789756 | 징징대는 고2 아이.... 힘듭니다 8 | 아후 | 2026/01/22 | 1,732 |