얼마전 이곳에서
잠자기 전 책읽는게 도움이 된다는 글 읽었던 불면녀예요.
수면보조제 먹고. 산책도 하고. 직장도 다니고..
그런데 2~3시간 간격으로 깨고
어떤날은 다시ㅡ잘수 있지만 어떤 날은 못자고..
잠이 참 어려운 사람입니다.
이것 저걱 다 해봤지만 자기전 책읽기..그러니까 휴대폰 안보기는 안해봤어요.
왜냐면
쉽게 잠들지 못하는데 그거라도 봐야지 했거든요
그런데
이틀전 그 글을 읽고 그것만 안해봤으니 해보자..싶었죠.
이틀간 5시간씩 통잠 잤어요.
제겐 이게 엄청 고마운 일이예요(－‸ლ)
이틀간 숙면하고 감사한 마음에 글 남깁니다.
전오디오북 듣다 스스르 자요
저도 폰으로 오디오북 들으면 5분안에
잠잡니다
요즘은 폰으로 드라마 듣다가 2분안에 잠잡니다
폰에 타이머 앱을 설치해서 사용합니다
무료
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791126 | 김선호 탈세는 어떤 정치스캔들 묻으려는걸까요 7 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 3,212 |
| 1791125 | 시어머니와 같이 사는 사람있긴 있겠죠 6 | ㅛㄹㄹㅇ | 2026/02/01 | 3,167 |
| 1791124 | 흑임자구운떡ㅠㅠ 4 | ᆢ | 2026/02/01 | 1,781 |
| 1791123 | 피부과 선생님이 시술했냐고 물어보셨어요 1 | 꾸밈 | 2026/02/01 | 2,759 |
| 1791122 | 드디어 내일 정시발표에요. 7 | 사자엄마 | 2026/02/01 | 1,873 |
| 1791121 | 사실 대통령 부동산 트윗은 공무원+의원들 들으라는 거 같아요 4 | 356 | 2026/02/01 | 1,393 |
| 1791120 | 급질문-항공권 취소건) 답 부탁드려요(에어 프랑스) 10 | 하니미 | 2026/02/01 | 1,218 |
| 1791119 | 연준의장 된 자가 엡스타인 파일에 여러번 등장 4 | .. | 2026/02/01 | 2,294 |
| 1791118 | 파마.염색중 뭐가 먼저하죠? 4 | ... | 2026/02/01 | 1,894 |
| 1791117 | 요즘 무당은 룸녀처럼 14 | .. | 2026/02/01 | 6,912 |
| 1791116 | 시어머니 장점 7 | 총총 | 2026/02/01 | 2,675 |
| 1791115 | 아파트 윗층에 덩치 큰 자폐아가 들어왔네요. 52 | 층간소음 | 2026/02/01 | 16,494 |
| 1791114 | 부모님들 장례식 어떻게 할지 정하셨나요 15 | 장례식 | 2026/02/01 | 3,586 |
| 1791113 | 복면가왕 이제 안 하나요? 2 | Mbc | 2026/02/01 | 1,990 |
| 1791112 | 미니세탁기 쓸만한가요? 11 | 미니 | 2026/02/01 | 1,726 |
| 1791111 | '판사 이한영', 도파민 터뜨리는 지성의 맹활약에 순간 최고 1.. 4 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 2,203 |
| 1791110 | 신김치처리반 ㅋ 4 | 뽀글거리는 .. | 2026/02/01 | 1,929 |
| 1791109 | 현주엽은 명예회복을 위해 또 아들을? 6 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/01 | 4,195 |
| 1791108 | 무지출 하려고 했는데 4 | 쉽지않다 | 2026/02/01 | 1,432 |
| 1791107 | 속초중앙시장에서 살만한 반건조 생선 추천 좀 5 | 여행자 | 2026/02/01 | 1,538 |
| 1791106 | 종로 금은방... 3 | 블링 | 2026/02/01 | 2,791 |
| 1791105 | 설탕세는 반대 합니다. 24 | ** | 2026/02/01 | 2,904 |
| 1791104 | 남편이 집에 와서 3 | ... | 2026/02/01 | 2,360 |
| 1791103 | 이정도면 법인도 조사해야 2 | 법인이 문제.. | 2026/02/01 | 938 |
| 1791102 | 김어준은 영상보니까 완전 작정하고 김혜경씨라고 하던데 35 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 5,845 |