저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792126 | 아주아주 오랜만에 사우나 가면 좋을까요 5 | 목욕 | 2026/02/04 | 1,293 |
| 1792125 | 인스턴트 디카페인 커피 일리 vs 커피빈 중에 뭐가 나은가요? .. 6 | wii | 2026/02/04 | 765 |
| 1792124 | 스타벅스 가습기 리콜 신청하세요 1 | 정보 | 2026/02/04 | 507 |
| 1792123 | 아이의 재도전 6 | 화이팅 | 2026/02/04 | 1,340 |
| 1792122 | 골드는 폭락한거 다 회복할건가봐요 4 | 골드 | 2026/02/04 | 2,443 |
| 1792121 | 양도세 중과유예를 또 해줄 거라고 믿은건 정신병 9 | 궁금 | 2026/02/04 | 1,478 |
| 1792120 | 어제 매도한 개미님들 들어오세요 4 | .... | 2026/02/04 | 2,803 |
| 1792119 | 밑에 까는 이불 커버 벗긴 속통은 3 | 어렵다 | 2026/02/04 | 628 |
| 1792118 | 이재명 조폭 연루 편지 조작’ 검사 퇴임 ? | 명예퇴직? | 2026/02/04 | 674 |
| 1792117 | 가든오브라이프 우벤자임 단종인가요? 1 | 그레이스 | 2026/02/04 | 247 |
| 1792116 | 삼겹살집 5인이 가서 3인분 시킨 사람 글봤어요 12 | ㅇㅇ | 2026/02/04 | 3,268 |
| 1792115 | 아침부터 제 몸에 감탄하고 있어요 ㅎㅎ 17 | 기분좋은아침.. | 2026/02/04 | 6,560 |
| 1792114 | 지금 쌩으로 위내시경 하고 나왔어요 17 | ㅇㅇ | 2026/02/04 | 3,264 |
| 1792113 | 삼겹살 1킬로 2 | 00 | 2026/02/04 | 1,108 |
| 1792112 | 24개월 남아 통제가 어려워요 6 | 아기 | 2026/02/04 | 1,152 |
| 1792111 | 변기 뒤에 물이 안차고 샙니다. 15 | 변기(설비).. | 2026/02/04 | 1,592 |
| 1792110 | 어릴적 고구마 삶을때 쇠밥그릇 넣었는데 8 | 주부 | 2026/02/04 | 1,949 |
| 1792109 | 꿈에서 돌아가신 엄마가 끓여 주는 국을 먹었어요 11 | .. | 2026/02/04 | 3,037 |
| 1792108 | 앤트로픽은 남매가 만든 회사네요 4 | ㅇㅇ | 2026/02/04 | 2,553 |
| 1792107 | 노무현 재단 정민철의 호소 24 | 제발 | 2026/02/04 | 3,580 |
| 1792106 | 깜짝선물 받으면 기분 좋죠? 19 | ㅇㅇ | 2026/02/04 | 2,255 |
| 1792105 | 샷시,시스템 에어컨과 양도세 혜택 2 | 인테리어 | 2026/02/04 | 1,163 |
| 1792104 | 집 가격대로 세금 매겨라 19 | 참나 | 2026/02/04 | 3,216 |
| 1792103 | 입춘이면. 운이달라지나요 12 | 오늘부터 | 2026/02/04 | 3,793 |
| 1792102 | 오늘 따스해요 2 | . . | 2026/02/04 | 1,212 |