저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792768 | 취미로 피아노vs영어 9 | 취미 | 2026/02/06 | 1,267 |
| 1792767 | 명신이 살려주기 대 작전? 11 | 재판관 | 2026/02/06 | 1,805 |
| 1792766 | 지인이 보험영업 하면 어떤가요 15 | ㅡ | 2026/02/06 | 1,883 |
| 1792765 | 은을 못팔아서 아쉽네요 8 | 찰나 | 2026/02/06 | 3,477 |
| 1792764 | 팔순 노인의 앞니 치료 문의 13 | .. | 2026/02/06 | 1,542 |
| 1792763 | 집보러올때 청소하나요? 12 | ... | 2026/02/06 | 2,023 |
| 1792762 | 캐니스터 몇센티가 많이 쓰일까요 꼭 댓글 부탁드립니다 9 | ..... | 2026/02/06 | 693 |
| 1792761 | 오랜만에 걷고 왔어요 2 | ᆢ | 2026/02/06 | 1,465 |
| 1792760 | 두쫀쿠 파리바게트에서 처음 8 | 두쫀쿠 | 2026/02/06 | 4,051 |
| 1792759 | '50억 퇴직금' 곽상도 1심 공소기각…아들은 무죄 21 | ... | 2026/02/06 | 2,314 |
| 1792758 | 위내시경 비수면 하고 목이 너무 아파요 7 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 1,215 |
| 1792757 | 코스피 오전에 비해 많이 회복했네요 2 | 어 | 2026/02/06 | 2,072 |
| 1792756 | 담주 화욜 가져갈 갈비찜질문합니다 6 | 알려주세요 .. | 2026/02/06 | 777 |
| 1792755 | 초6딸이 집에와서 웁니다 ㅠㅠ 27 | 속상한 엄마.. | 2026/02/06 | 21,727 |
| 1792754 | 노후에 연금 얼마받는걸로 설계해야할까요? 2 | 연금 | 2026/02/06 | 2,415 |
| 1792753 | 42채 강남 구청장..대부업체에 성인방송 주식까지.. 5 | 그냥 | 2026/02/06 | 2,270 |
| 1792752 | 택시에 지갑 두고 내림 15 | 도와주세요 | 2026/02/06 | 3,698 |
| 1792751 | 책을 한권 썼는데 출판사에서 모두 퇴짜 맞았어요 11 | dddd | 2026/02/06 | 3,578 |
| 1792750 | 尹 내란재판 지귀연 부장판사 북부지법으로…법관 정기인사 9 | ... | 2026/02/06 | 4,693 |
| 1792749 | 추가합격 함께 기도 부탁드려요 18 | 기다림 | 2026/02/06 | 1,105 |
| 1792748 | 장기근속해서 금 받으신분 14 | 부럽다요 | 2026/02/06 | 3,245 |
| 1792747 | 7천으로 오피스텔 투자 어떤가요? 14 | ㅇ | 2026/02/06 | 2,411 |
| 1792746 | 쭉쭉 늘더니 국민연금마저 뛰어넘었다…서학개미 해외주식투자 450.. | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 1,197 |
| 1792745 | 스테비아 고구마도있나요? 3 | ㅡㅡ | 2026/02/06 | 711 |
| 1792744 | 끓인 라면과 생라면의 차이 13 | ... | 2026/02/06 | 2,128 |