저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787773 | 테라스나 마당있는집 꿈꿨는데 접었어요 12 | dd | 2026/02/14 | 4,105 |
| 1787772 | 삶은 문어 2 | Mm | 2026/02/14 | 1,667 |
| 1787771 | 댓글이 넘 좋은 글이 있어 본문은 삭제합니다 9 | ㅇㅇ | 2026/02/14 | 2,423 |
| 1787770 | 82에서 넷플 영화 '야당' 추천해서 봤는데 정말 재밌네요 6 | .. | 2026/02/14 | 2,588 |
| 1787769 | 오전에 왕사남이랑 휴민트 고민에 결정하고 보고 왔습니다. 4 | 결국휴민트로.. | 2026/02/14 | 2,469 |
| 1787768 | 밀키트 된장만들기세트가 왔어요 4 | .. | 2026/02/14 | 1,653 |
| 1787767 | 콜라겐 미개봉 유통기간 4개월 지난것 2 | .. | 2026/02/14 | 808 |
| 1787766 | 어금니 옆 치아 8 | 궁금 | 2026/02/14 | 1,720 |
| 1787765 | 교수 연봉 진짜 적던데요. 47 | 음 | 2026/02/14 | 14,540 |
| 1787764 | 명절 없어졌으면 좋겠어요. 13 | . . | 2026/02/14 | 4,845 |
| 1787763 | 레이디 두아 재미있어요. 7 | 가시 | 2026/02/14 | 4,831 |
| 1787762 | 저희 9개월 말티즈 산책에 드디어 성공했어요 3 | 말티즈 | 2026/02/14 | 1,296 |
| 1787761 | 대문에 공대 교수글을 보고 드는 생각입니다. 17 | 음 | 2026/02/14 | 3,146 |
| 1787760 | 모르면 배워라 2 | ㅇㅇ | 2026/02/14 | 1,308 |
| 1787759 | 펑펑 목놓아 울고싶은 영화 추천해주세요 28 | uㅈㅂ | 2026/02/14 | 3,349 |
| 1787758 | 민주당 그분들..유튜버 결혹식 축하~~!! 17 | .. | 2026/02/14 | 3,545 |
| 1787757 | 만약에 내가 차준환 엄마라면 38 | ㅇㅇ | 2026/02/14 | 14,868 |
| 1787756 | 남자 피겨 무슨일이 일어난겁니까 4 | .... | 2026/02/14 | 5,870 |
| 1787755 | 시판 갈비양념 양을 얼마나 넣는지 모르겠어요 3 | la갈비 | 2026/02/14 | 1,468 |
| 1787754 | 이재명은 계양구 사는게 아니었나요? 12 | 궁금 | 2026/02/14 | 3,037 |
| 1787753 | 남편과 대화 5 | ㅇㅈㅇ | 2026/02/14 | 2,048 |
| 1787752 | 테니스팔찌 어디서 살까요? 4 | ........ | 2026/02/14 | 2,029 |
| 1787751 | 서울대 출신 김건희 6 | ㄱㄴㄷ | 2026/02/14 | 3,053 |
| 1787750 | 임대 좋아하세요? 9 | ㅇㅇ | 2026/02/14 | 2,217 |
| 1787749 | 고딩시절 몸무게 그대로인 친구 15 | ........ | 2026/02/14 | 3,887 |