저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793319 | 군산은 눈이왔어요 6 | 은세상 | 2026/02/08 | 1,364 |
| 1793318 | 식탁이 이렇게 싼가요? 20 | 음 | 2026/02/08 | 4,900 |
| 1793317 | 쿠팡 vs 컬리 사용 후기 9 | 윌리 | 2026/02/08 | 2,580 |
| 1793316 | 재벌 나오는 드라마 보며 궁금한점 4 | @@ | 2026/02/08 | 1,827 |
| 1793315 | 중국산 2 | 000 | 2026/02/08 | 663 |
| 1793314 | 알고리즘 무섭네요 헐 | 광고 | 2026/02/08 | 2,082 |
| 1793313 | 옷가게 이름좀 추천해주세요 37 | 상호 | 2026/02/08 | 2,620 |
| 1793312 | 대통령을 지켜드리고 싶습니다. 8 | ... | 2026/02/08 | 1,524 |
| 1793311 | 의석수가 170여석이면 뭐하나요? 당대표가 정부와 발맞춰 일할생.. 24 | ... | 2026/02/08 | 2,371 |
| 1793310 | 여드름 남자대학생 기초화장품 1 | 그린올리브 | 2026/02/08 | 783 |
| 1793309 | 어제 공개한 아틀라스 로봇 영상 2 | ........ | 2026/02/08 | 2,584 |
| 1793308 | 노인병 환자 부모님 7 | 조용한 가족.. | 2026/02/08 | 2,827 |
| 1793307 | 윤석열 내란재판은 안전한가? 4 | 수상한판결예.. | 2026/02/08 | 887 |
| 1793306 | 계약해지 5 | ..... | 2026/02/08 | 1,670 |
| 1793305 | 할 말은 하고 사시나요? 16 | 다들 | 2026/02/08 | 3,592 |
| 1793304 | 명언 - 새로운 하루 3 | ♧♧♧ | 2026/02/08 | 1,238 |
| 1793303 | 문재인 이재명 대통령 모두 지지하는 30 | … | 2026/02/08 | 2,173 |
| 1793302 | 김어준 “윤석열 총장은 강직한 검사” 23 | 쇼츠 보세요.. | 2026/02/08 | 3,138 |
| 1793301 | 일론 머스크도 자살 당할까 두려워하는 상위권력자들 11 | ㅇ | 2026/02/08 | 5,073 |
| 1793300 | 문씨 지지자들은 49 | ㅇㅇ | 2026/02/08 | 1,932 |
| 1793299 | 주식을 사고팔때 드는 비용이 얼마나 되나요? 2 | ........ | 2026/02/08 | 2,603 |
| 1793298 | 한준호 “이런 사람들 생각하면 울화가..” 39 | ㅇㅇ | 2026/02/08 | 3,670 |
| 1793297 | 캐나다 컬리지 어때요? 7 | 캐나다 | 2026/02/08 | 1,226 |
| 1793296 | 주식 매수 종목 공부를 정말로 다 하시나요? 10 | 공부공부 | 2026/02/08 | 2,579 |
| 1793295 | 무자녀. 입시모름. 광운대공대 어때요 19 | ... | 2026/02/08 | 2,690 |