저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793879 | 82쿡과 딴지 32 | ******.. | 2026/02/09 | 2,498 |
| 1793878 | 미국에서 홈스테이 2 | june5 | 2026/02/09 | 1,060 |
| 1793877 | 팬티라이너 6 | 82 | 2026/02/09 | 1,938 |
| 1793876 | 유해진 리액션이 참 센스있고 재밌어요 (영상) 6 | ..... | 2026/02/09 | 2,251 |
| 1793875 | 저도 추합기도 부탁드려요 24 | 간절 | 2026/02/09 | 1,246 |
| 1793874 | TK 통합법, '노동 특례 논란' .."기업 유치&qu.. 5 | 그냥 | 2026/02/09 | 437 |
| 1793873 | 골마지 낀 김치 으깨져도 먹을수 있나요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/09 | 1,632 |
| 1793872 | 자궁수술후 생리 3 | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 943 |
| 1793871 | 머리결에 전기모자 사용후기 10 | 나옹 | 2026/02/09 | 3,720 |
| 1793870 | 세네갈 갈치 안드시나요 10 | 나 | 2026/02/09 | 3,898 |
| 1793869 | 서울 원룸 소형빌라 임대업자는 왜 때리나? 9 | 아니 | 2026/02/09 | 1,496 |
| 1793868 | [포토] 급매물 딱지 속속 붙는 강남 중개업소 8 | ... | 2026/02/09 | 2,645 |
| 1793867 | 저는 25년이 대운이었던거 같아요 5 | ㅇ | 2026/02/09 | 3,650 |
| 1793866 | 국민대 약술형논술 어떤가요? 5 | 한숨 | 2026/02/09 | 708 |
| 1793865 | 이부진 아들 노래부르는거 흐뭇하게 보내요 12 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/09 | 4,671 |
| 1793864 | 무주택자 형제 도와야하나요? 10 | ! | 2026/02/09 | 3,072 |
| 1793863 | 현대차, 결국 BYD에 밀렸다… ‘중국밖’ 시장서도 4위로 추락.. 9 | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 3,582 |
| 1793862 | 합당제안 철회 민주당 국회의원.jpg 22 | .. | 2026/02/09 | 2,244 |
| 1793861 | 인생이 숙제를 매일 해결해야하는것같아 버거워요 8 | 인생 | 2026/02/09 | 2,451 |
| 1793860 | 외국인이랑 연애 못해본게 아쉬워요 3 | ㅡ | 2026/02/09 | 1,918 |
| 1793859 | 망고로 잼 만들어 보신 분 3 | 망고가 싸니.. | 2026/02/09 | 762 |
| 1793858 | 고야드 보헴 샀는데 10 | 둥둥 | 2026/02/09 | 2,617 |
| 1793857 | 김장 김치가 너무 맛없어요 11 | ㅜㅜ | 2026/02/09 | 1,631 |
| 1793856 | 황영웅은 결국 행사 출연 하네요. 8 | .. | 2026/02/09 | 2,897 |
| 1793855 | 베이킹파우더 식초 밀가루로 팩해도 될까요? 3 | 팩 | 2026/02/09 | 602 |