저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792900 | 공인 인증서 내보내기 9 | 지영 | 2026/02/06 | 692 |
| 1792899 | 백미러를 치고 그냥 가버리네요 ㅠ 6 | 포도 | 2026/02/06 | 2,495 |
| 1792898 | 어제 강원도 원주시장에 가서 메밀전병 사왔는데요 10 | ........ | 2026/02/06 | 1,857 |
| 1792897 | 왕과사는 남자 보고왔어요 8 | ㅠ | 2026/02/06 | 3,150 |
| 1792896 | 가습기 추천 4 | 행복한 날 | 2026/02/06 | 272 |
| 1792895 | 현대차,하이닉스 들어가실건가요ㅠ 15 | 오늘 | 2026/02/06 | 4,272 |
| 1792894 | 글라스락 (뚜껑)교체 시기 8 | 봄날처럼 | 2026/02/06 | 1,026 |
| 1792893 | 90 노인이 갑자기 암내가 심하게 나는 것 4 | 원글 | 2026/02/06 | 2,658 |
| 1792892 | 아파트 증여 후 5년→10년? 양도세 계산 헷갈려요. 7 | 고민 | 2026/02/06 | 1,080 |
| 1792891 | 이 와중에 한화솔루션 한화비전은 올라요 6 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 1,300 |
| 1792890 | 샌디스크는 어떻게 보시나요?? 1 | .. | 2026/02/06 | 951 |
| 1792889 | 변비때문에 병원에 갔는데 14 | 82 | 2026/02/06 | 3,008 |
| 1792888 | 모임 연락에 늘 다수가 수동적인 분위기 이유는 뭘까요? 49 | wkdb | 2026/02/06 | 4,125 |
| 1792887 | 80되신 부모님 여행 8 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 1,920 |
| 1792886 | 상사가 가방을 나눔해 주셨는데 거절 멘트 부탁드립니다 41 | oo | 2026/02/06 | 5,269 |
| 1792885 | 이윤진씨 13 | ... | 2026/02/06 | 4,108 |
| 1792884 | 삼전 외인 붙었네요 11 | .... | 2026/02/06 | 5,497 |
| 1792883 | 분당 에 치과 추천해주세요 2 | 치과 | 2026/02/06 | 424 |
| 1792882 | 지금은 모든 자산이 얽혀있는것 같아요 8 | 지금 | 2026/02/06 | 1,739 |
| 1792881 | 챗지피티가 날 울게 하네요 3 | ㅜㅜ | 2026/02/06 | 1,883 |
| 1792880 | 국물이 건강에 안좋은가요? 5 | ? | 2026/02/06 | 1,447 |
| 1792879 | 요즘 독감은 열이 없나요?? 5 | ... | 2026/02/06 | 712 |
| 1792878 | 자수성가의 기준이 뭐라고 생각하세요? 21 | 아들이야기 | 2026/02/06 | 1,763 |
| 1792877 | 꽃다발에 물주머니 받는게 나은가요 3 | ㅡㅡ | 2026/02/06 | 1,068 |
| 1792876 | 코렐라인 추천해주세요~ 2 | ㅣㅣ | 2026/02/06 | 543 |