저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1797854 | 나솔 20영식 실물이 엄청 잘생겼나봐요 6 | .. | 2026/03/22 | 4,498 |
| 1797853 | 윤남노- 간단돼지국밥 3 | 국밥 | 2026/03/22 | 3,226 |
| 1797852 | BTS 무료공연, 안전 위해 티켓팅 원래 2만 2천명만 했어요... 51 | 알고 까던가.. | 2026/03/21 | 6,817 |
| 1797851 | 방탄 지민은 무대체질이네요 8 | 와 | 2026/03/21 | 5,230 |
| 1797850 | 권 칠승사이다 이분 찐이군요 7 | 사이다 | 2026/03/21 | 1,835 |
| 1797849 | 제주변 방탄보러 광화문많이 갔는데 사람미어터져요 8 | ㅇㅇ | 2026/03/21 | 3,926 |
| 1797848 | 방탄공연 예상보다 온 사람 적은거야 당연한거죠 14 | .. | 2026/03/21 | 4,832 |
| 1797847 | 드론쇼 정말 신기하지 않나요? 1 | ........ | 2026/03/21 | 1,852 |
| 1797846 | 방탄앨범에 한국적인게 없다구요? 5 | 오호 | 2026/03/21 | 1,849 |
| 1797845 | 채식요리책 추천 부탁드립니다. 4 | .. | 2026/03/21 | 875 |
| 1797844 | 딸아이의 화장 어디서 배울수 있나요? 7 | 아리 | 2026/03/21 | 2,553 |
| 1797843 | 물로만 씻어도 14 | .. | 2026/03/21 | 4,588 |
| 1797842 | BTS 리더 RM(남준)의 감사편지 27 | 쓸개코 | 2026/03/21 | 5,591 |
| 1797841 | 방탄이 다시 글로벌과 미국 스포티파이 줄세우기 ㄷㄷ 8 | ㅇㅇ | 2026/03/21 | 2,390 |
| 1797840 | 오늘 대한민국이 세계 문화의 중심에 선 걸 4 | 그냥이 | 2026/03/21 | 2,123 |
| 1797839 | 방탄공연 너무 화려했어도 12 | ㅇㅇㅇ | 2026/03/21 | 13,384 |
| 1797838 | 보완수사권 관련 정부 신뢰 안감 6 | 겨울 | 2026/03/21 | 1,000 |
| 1797837 | 진짜 이번 방탄앨범 9 | ... | 2026/03/21 | 3,164 |
| 1797836 | 김치콩나물 갱시기를 첨 해줬는데 8 | ㅎㅎ | 2026/03/21 | 3,260 |
| 1797835 | 매불쇼 최교수는 9 | gfds | 2026/03/21 | 2,925 |
| 1797834 | 전세가 없으니 다들 집을 사나봐요 12 | ... | 2026/03/21 | 4,993 |
| 1797833 | 후덕죽싸이버거 맛있어요 5 | 맘스 | 2026/03/21 | 2,967 |
| 1797832 | 방탄 드론쇼도 보세요 3 | BTS | 2026/03/21 | 2,577 |
| 1797831 | 봄꽃 피는것도 아프구나 13 | 엄마는 | 2026/03/21 | 3,615 |
| 1797830 | 심통나신 분들 저의를 알 것 같아요 16 | .... | 2026/03/21 | 4,490 |