저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787186 | 껄껄 | 주식 | 2026/01/21 | 485 |
| 1787185 | 생리대지원 정말 잘한거 같아요. 14 | 새글 | 2026/01/21 | 2,679 |
| 1787184 | 하이라이트 생리대지원이요 2 | 드 | 2026/01/21 | 828 |
| 1787183 | 얼굴에 속이 단단한 여드름 2 | 여드름 | 2026/01/21 | 1,361 |
| 1787182 | 금 은 etf 추천 부탁드립니다 6 | 금은동 | 2026/01/21 | 2,777 |
| 1787181 | 화목하고 안정적인 가정에서 자라도 우울불안회피가 7 | 금 | 2026/01/21 | 1,856 |
| 1787180 | 전세계 주식, 부동산이 상승하고 있나요? 17 | ... | 2026/01/21 | 3,130 |
| 1787179 | 오늘 밖에 얼마나 춥나요? 23 | 000 | 2026/01/21 | 3,569 |
| 1787178 | ‘헌법재판관 미임명’ 한덕수 2월 3일 첫 정식재판 시작. 5 | 또야 ㅎ | 2026/01/21 | 1,927 |
| 1787177 | 마트에서 파는 문어숙회요 5 | 씨그램 | 2026/01/21 | 1,471 |
| 1787176 | 면회 2 | 요양병원 | 2026/01/21 | 624 |
| 1787175 | 아싸 가오리~~!! 8 | ᆢ | 2026/01/21 | 2,034 |
| 1787174 | 몇살에 부모님을 떠나보내면 24 | ㅗㅎㄹㅇ | 2026/01/21 | 4,326 |
| 1787173 | ai 발전의 시대 - 좋은 내용의 칼럼 공유합니다 3 | aa | 2026/01/21 | 957 |
| 1787172 | 오늘 한덕수 판결한 판사님 11 | 혹시 | 2026/01/21 | 3,391 |
| 1787171 | 사장 남천동....장동혁 꽃카인 ㅋㅋㅋㅋ 5 | ... | 2026/01/21 | 2,459 |
| 1787170 | 20대 애들 최애 애니메이션 뭐라 할까요. 5 | .. | 2026/01/21 | 992 |
| 1787169 | 추운방에 10미리정도 보온재효과 있을까요? 6 | 음 | 2026/01/21 | 931 |
| 1787168 | 세종문화회관 미술전시 1 | 인상주의팬 | 2026/01/21 | 921 |
| 1787167 | 이진관 판사랑 돈까스 무슨 연관인가요 10 | 궁금 | 2026/01/21 | 3,086 |
| 1787166 | 금값 후덜덜하네요 5 | 진짜 | 2026/01/21 | 4,566 |
| 1787165 | 한덕수 사표 두번 냈었는데 후임자 할 사람없어 계속했죠 18 | .. | 2026/01/21 | 4,110 |
| 1787164 | 싱그릭스 맞고 타이레놀 4 | ♥♥ | 2026/01/21 | 1,133 |
| 1787163 | 이창용 "금리로 환율 잡으려면 200~300bp 올려야.. 16 | ... | 2026/01/21 | 1,982 |
| 1787162 | 김민하, 뒷북 후기 인데 파친코 잼있네요 15 | 괴물배우 | 2026/01/21 | 2,315 |