저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787178 | 금값 후덜덜하네요 5 | 진짜 | 2026/01/21 | 4,565 |
| 1787177 | 한덕수 사표 두번 냈었는데 후임자 할 사람없어 계속했죠 18 | .. | 2026/01/21 | 4,107 |
| 1787176 | 싱그릭스 맞고 타이레놀 4 | ♥♥ | 2026/01/21 | 1,130 |
| 1787175 | 이창용 "금리로 환율 잡으려면 200~300bp 올려야.. 16 | ... | 2026/01/21 | 1,980 |
| 1787174 | 김민하, 뒷북 후기 인데 파친코 잼있네요 15 | 괴물배우 | 2026/01/21 | 2,315 |
| 1787173 | 집대출을 받아야하는데요 1 | 대출 | 2026/01/21 | 1,197 |
| 1787172 | 일본에서도 정치 종교관련 무기징역 나왔네요 5 | 아베살인범 | 2026/01/21 | 757 |
| 1787171 | 엄마에 대한 양가감정 14 | ..... | 2026/01/21 | 3,277 |
| 1787170 | 난 왜 팔았을까 현대차2우b 4 | 주식 | 2026/01/21 | 2,691 |
| 1787169 | 50대 후반 결과물이 나오네요. 38 | 111 | 2026/01/21 | 22,136 |
| 1787168 | 원글삭제 27 | ... | 2026/01/21 | 5,395 |
| 1787167 | 요즘 젊은애들은 이렇게 말하나요? 39 | ... | 2026/01/21 | 5,716 |
| 1787166 | 이제 최하모기 빵에 가나요 2 | 정상상식 | 2026/01/21 | 1,219 |
| 1787165 | 코스피etf 3 | Oo | 2026/01/21 | 2,103 |
| 1787164 | 한덕수는 거의 평생을 나랏밥 먹겠네요 26 | .. | 2026/01/21 | 3,773 |
| 1787163 | 윤써결 내란재판 판사는 누구인가요? 7 | .. | 2026/01/21 | 1,870 |
| 1787162 | 알테오젠 주식 20프로 폭락했는데 22 | ... | 2026/01/21 | 3,869 |
| 1787161 | 박성재 최상목도 이진관 재판부네요 19 | ... | 2026/01/21 | 2,995 |
| 1787160 | 한덕수 구치소에 있었나요? 10 | ........ | 2026/01/21 | 3,208 |
| 1787159 | 오늘 저녁은 돈가스!!! 6 | 판사님만세 | 2026/01/21 | 1,950 |
| 1787158 | 이상민은 담당 판사가 4 | 두아이엄마 | 2026/01/21 | 2,591 |
| 1787157 | 생애 첫 그림을 구입했어요. 5 | .... | 2026/01/21 | 1,603 |
| 1787156 | 한덕수 재판 9 | ㅇㅇ | 2026/01/21 | 1,842 |
| 1787155 | 디지털온라인 상품권...우체국쇼핑몰 이용 하시는분~ 10 | 짜증 | 2026/01/21 | 757 |
| 1787154 | 키작고 비만인 아이… 아이들 다들 체중관리해주셨나요? 7 | ㅡ | 2026/01/21 | 1,069 |