저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787611 | 영숙은 대체 영철을 왜 좋아하는거예요??? 17 | 엥 | 2026/01/21 | 4,294 |
| 1787610 | "정재욱 박정호 이정재 남세진" 공통점은? 2 | .... | 2026/01/21 | 1,254 |
| 1787609 | 오늘밤은 몇도 해놓고 주무세요? 7 | ... | 2026/01/21 | 3,531 |
| 1787608 | 어느병원을 가야할까요 12 | 건강하자 | 2026/01/21 | 3,164 |
| 1787607 | 두유제조기에 두유가 도토리묵처럼;; 11 | 두유제조기 .. | 2026/01/21 | 2,057 |
| 1787606 | 다른 나라 부동산은 6 | ㅈㅇㅎㅈ | 2026/01/21 | 1,727 |
| 1787605 | 새끼 품종묘를 왜 버린걸까요? 15 | ㅍ | 2026/01/21 | 4,020 |
| 1787604 | 82님들~~ 저 어제 베스트글 올라온 택시기사님의 택시를 탔어요.. 35 | 어제 그 승.. | 2026/01/21 | 12,722 |
| 1787603 | 이번 초등학교 1학년이 5 | … | 2026/01/21 | 2,004 |
| 1787602 | 나솔, 옥순 볼수록 별로네요 5 | 으잉 | 2026/01/21 | 4,277 |
| 1787601 | 82 게시글,댓글 삭제하기 (조금 편하게 삭제하기) 7 | .. | 2026/01/21 | 857 |
| 1787600 | 팝페라 가수 임형주씨 18 | ㅇ | 2026/01/21 | 17,916 |
| 1787599 | 합숙맞선 상간녀 27 | 현소 | 2026/01/21 | 20,245 |
| 1787598 | 벌써.. 애쓰기가 싫어요 3 | 음 | 2026/01/21 | 2,624 |
| 1787597 | 사는 낙은 어디서 찾나요 16 | ㅡㅡ | 2026/01/21 | 4,922 |
| 1787596 | 제미나이 욕도 시원하게 잘하네요.ㅋㅋ 11 | Vv | 2026/01/21 | 4,030 |
| 1787595 | 주식 리딩방에 빠진 지인 10 | 정신차려 | 2026/01/21 | 4,808 |
| 1787594 | 안쓰는 라이터 처리 방법 2 | 라이터 | 2026/01/21 | 1,560 |
| 1787593 | 개들은 가족들이 집에 들어올때 마중나가는 걸 큰 의무로 보는거 .. 9 | 강아지 | 2026/01/21 | 2,771 |
| 1787592 | 지금 cj홈쇼핑 최화정씨 니트 | 니트 | 2026/01/21 | 3,617 |
| 1787591 | 10시 [ 정준희의 논 ] 이완배 × 정준희 한덕수 .. | 같이봅시다 .. | 2026/01/21 | 588 |
| 1787590 | 이런 날씨에도 런닝하시는분 있나요? 15 | … | 2026/01/21 | 3,410 |
| 1787589 | 다들 보험 실비말고 암보험도 10 | … | 2026/01/21 | 3,065 |
| 1787588 | 성우들이 회식하면 생기는 일 5 | ㅋㅋ | 2026/01/21 | 4,743 |
| 1787587 | 남해여쭙니다 4 | 11 | 2026/01/21 | 1,177 |