저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1790958 | 정시발표ㅜ 2 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/01 | 1,764 |
| 1790957 | 그것이 알고싶다 내용이 뭔가요 2 | 레드향 | 2026/02/01 | 6,176 |
| 1790956 | 써스아일랜드 스타일이 이뻐 보여요 8 | 썰스데이 | 2026/01/31 | 3,185 |
| 1790955 | 한동훈 토크 콘서트 사진 진짜 웃겨요 17 | 포로리 | 2026/01/31 | 5,231 |
| 1790954 | 여기 나오는 보안관 2 | 꼬리꼬리 | 2026/01/31 | 502 |
| 1790953 | 강아지랑 고양이 동시에 키우는 분들 5 | .. | 2026/01/31 | 1,290 |
| 1790952 | 흰 속눈썹...ㅠㅠ 3 | ㅠㅠ | 2026/01/31 | 2,669 |
| 1790951 | 주식 종목 과거 가격들 찾아보는거 좋아하는데 10 | 음 | 2026/01/31 | 2,843 |
| 1790950 | 그것이알고싶다 32 | .. | 2026/01/31 | 16,884 |
| 1790949 | 학원보내면 선물도 종종 드려야하나요? 10 | .. | 2026/01/31 | 1,772 |
| 1790948 | 내일 세탁기 돌릴까요?? 8 | ... | 2026/01/31 | 2,284 |
| 1790947 | 50대를 위한 조언 적어봅니다 18 | ... | 2026/01/31 | 7,942 |
| 1790946 | 창원 맛집 알려주세요 5 | ㅇㅇ | 2026/01/31 | 889 |
| 1790945 | 모임에 이런 사람 .. 3 | 피곤해요 | 2026/01/31 | 2,914 |
| 1790944 | 판사 이한영 오늘 엔딩 장면 충격이네요 16 | … | 2026/01/31 | 8,911 |
| 1790943 | 마이크론 고점대비 11% 하락 10 | ㅇㅇ | 2026/01/31 | 4,431 |
| 1790942 | 우인성 탄핵 8 | 우인성 탄핵.. | 2026/01/31 | 2,484 |
| 1790941 | 요새 추성훈 방송 엄청나오는듯요 12 | ㅇㅇ | 2026/01/31 | 5,706 |
| 1790940 | 다음 중에 누가 가장 나쁜 사람 같나요? 16 | 궁금.. | 2026/01/31 | 4,761 |
| 1790939 | 미니 콘솔 | 블루커피 | 2026/01/31 | 443 |
| 1790938 | 영하 7도의 종로, 박완서 작가님이 생각났어요 2 | 음 | 2026/01/31 | 2,784 |
| 1790937 | 지구상 최고 부자 7 | .. | 2026/01/31 | 4,224 |
| 1790936 | 부동산도 세력이 있나요 16 | ㅁㄵㅎ | 2026/01/31 | 3,381 |
| 1790935 | 일년간 정성껏 메모했던게 전부 날아갔어요 7 | 기절 | 2026/01/31 | 2,961 |
| 1790934 | 장농없어도 옷정리가 되는지요? 8 | 정리 | 2026/01/31 | 3,020 |