저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1790765 | 소통이 안되는 남편 너무 외롭고 답답해요 16 | ㅡ | 2026/01/30 | 4,957 |
| 1790764 | 삼성 하이닉스 없으신분?? 8 | ..... | 2026/01/30 | 4,161 |
| 1790763 | 마른머리 헤어팩 너무 좋아요 10 | 머리 | 2026/01/30 | 3,384 |
| 1790762 | 유담의 인천대 전임교수 채용 탈락과 그후 인천대의 이상한 행보 7 | 유유유 | 2026/01/30 | 2,434 |
| 1790761 | 고등학생들 주식 하나요? 11 | ㅡㅡ | 2026/01/30 | 2,024 |
| 1790760 | 입시하니 경쟁심이 정말 16 | ㅇㅇ | 2026/01/30 | 2,603 |
| 1790759 | 다른지역으로 공부하러 가는 친구한테 | 비누 | 2026/01/30 | 581 |
| 1790758 | 빈집에 셋톱박스 바꿔갔다는 엄마 대처방법은요? 8 | 치매 | 2026/01/30 | 2,100 |
| 1790757 | 잘사는것보다 더 중요한게 | ᆢ | 2026/01/30 | 1,386 |
| 1790756 | 노견 포메라니안 옷 입혀야겠죠? 2 | .. | 2026/01/30 | 713 |
| 1790755 | 투자 유료강의 어떤가요? 7 | ... | 2026/01/30 | 810 |
| 1790754 | 염색했는데요 1 | 이번에 | 2026/01/30 | 899 |
| 1790753 | 킥보드로 뇌진탕 사고 가해자를 검찰이 용서 ㅎㅎ 4 | 00 | 2026/01/30 | 1,847 |
| 1790752 | 대학생 딸 쉐어하우스, 이 조건이면 허락하시겠어요? 16 | 대학5학년 | 2026/01/30 | 2,844 |
| 1790751 | 박보검 예능 오늘 하네요 10 | 이발 | 2026/01/30 | 2,479 |
| 1790750 | 증거금이 뭔가요? 4 | 주식 | 2026/01/30 | 1,528 |
| 1790749 | 고도원의아침편지해지 4 | ... | 2026/01/30 | 2,208 |
| 1790748 | 춘천 vs 원주 14 | 서울녀 | 2026/01/30 | 1,694 |
| 1790747 | 엄마 연금저축 계좌 질문이요~ 14 | .... | 2026/01/30 | 1,551 |
| 1790746 | 우와~ 김선호 더 멋져 졌어요. 23 | ... | 2026/01/30 | 5,344 |
| 1790745 | 요새 폐백하나요? 9 | 맘 | 2026/01/30 | 1,998 |
| 1790744 | 육아하다가 지쳐서 폭발한 엄마 5 | ㅇㅇ | 2026/01/30 | 2,632 |
| 1790743 | 李대통령 “양극화 돌파구는 ‘창업사회’… 창업 붐 일으킬 것” 26 | ㅇㅇ | 2026/01/30 | 2,002 |
| 1790742 | 단발머리 기장요 1 | 지킴이 | 2026/01/30 | 766 |
| 1790741 | 금융소득땜에 지역건보료..isa에서 주식 하세요 15 | 건보료 | 2026/01/30 | 3,933 |