4년전에 골프에 미쳐서
매일 골프치고 식단하고
진짜 열심히 7킬로 뺐어요
1년 유지하다 발목 다쳐서 운동 쉬고는
급격히 요요와서 그 이상 다시 쪘네요
작년5월부터 진짜 열심히 운동,식단 했지만
진짜 드릅게 안빠지더라구요
정말 애썼어요ㅠ 안되더라구요
48세, 더 있다간 못뺄거 같고
무릎이 아파와서 마운자로 결심.
어제 맞았는데요,
와 식욕 없어지는게 이렇게 평안하고 행복한지
첨 알았네요..
그리고 어제 낮에 점심먹고 저녁 계란2개로 끝냈는데
오늘 아침까지 충만한 느낌 신기하네요
안먹어도 사는군요.
오늘 아침은 커피 한잔 하고
점심부턴 단백질 위주 식사하려구요
진짜 이번 다이어트에 최선을 다해보렵니다
발목 무릎이 아파오니
운동도 하기 힘들고
식욕은 줄지않고
대사 떨어지니
무슨짓을 해도 안빠져서
진짜 내 인생 최대의 스트레스 였는데
저 지금 행복해요.
잘해볼게요
응원합니다.
얼마 들었나요.. 나도ㅜ해야하는데..
울렁거림이나 기운 없진 않나요
하고싶은데
지인이 위와 같은 증상 있대서
일하면서 할 수 있을까 싶어서
못 하고 있어요
일단 효과 있고 부작용 없으면 좋긴하겠는데
문제는 뺀후 유지가 문제 아닐지
가격은 처방전까지 30초반 샀구요
제가 멀미 심한데, 아직은 아무 느낌이 없네요~
식단과 운동으로 빼도 유지가 힘들더라구요
빼기까지가 넘 힘드니 이번엔 마운자로의 힘을 좀 빌려봅니다~
응원합니다~~~
마운자로 2달 하고 10킬로 뺐는데 그후로 한달 더 지나고 나니 머리가 너무 많이 빠져요 ㅠㅠ 두달 하고 끊고 지금 두달 정도 됐는데 정말 우수수 빠지고 있어서 회복될런지 모르겠어요. 단백질 많이 챙겨먹고 보조제도 먹었는데 그렇네요. 한달 빠지는 양을 2~3킬로 정도로 해야 안빠진다고 하니 참고 하세요(식욕 없다고 너무 안드시면 저처럼 될 수도 ㅠㅠ)
윗님 머리카락 지키도록 노력 해보겄습니다~
마운자로한지 6주 정도고 약 4-5kg로 감량했는데 머리 안빠졌어요. 탈모 온다고 해서 걱정 되긴 했는데 단백질을 먹으려고 노력하긴 하지만 탄수화물도 충분히 먹고 있는게 이것때문인지. 맹맹한 삶은 계란 같은거 먹고 있으면 라면이 땡기더라구요. 단 반개씩만 끓여서 먹었어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1789322 | 정신병동에도 아침이와요 넷플 재미있네요 박보영 너무 이뻐요 5 | ........ | 2026/01/27 | 1,608 |
| 1789321 | 상법개정하고 나면 주식도 금투세 다시 하겠죠. 12 | ... | 2026/01/27 | 2,094 |
| 1789320 | 별빛이 흐르는 피아노연주 들어보세요 3 | 감동 | 2026/01/27 | 1,087 |
| 1789319 | 고문하던 그 인간 있잖아요 10 | ㄱㄴ | 2026/01/27 | 3,273 |
| 1789318 | 어떻게 하면 집값이 내릴가요 33 | ㅗㅎㄹㄹ | 2026/01/27 | 3,505 |
| 1789317 | 갱년기 골반뼈 쪽이 아파요 8 | 나이들어서 .. | 2026/01/27 | 2,237 |
| 1789316 | 드디어 하이닉스가 수익률 천프로를 찍었네요. 17 | $ㄴㄷ | 2026/01/27 | 7,829 |
| 1789315 | XC40 어떤가요? 1 | 차차차 | 2026/01/27 | 864 |
| 1789314 | 배고픔을 즐기는 방법 있을까요? 10 | 꼬르륵 | 2026/01/27 | 2,053 |
| 1789313 | 왁싱하는 일이 직업이면 8 | ..... | 2026/01/27 | 3,119 |
| 1789312 | 저는 주식단타만 하는데 넘 속상하네요 94 | 주식단타 | 2026/01/27 | 16,548 |
| 1789311 | 전자렌지 돌리는 스텐. 시간 오래걸려요?? 5 | ... | 2026/01/27 | 1,387 |
| 1789310 | 오재나 김재환피디님 소송 당하셨네요 4 | .. | 2026/01/27 | 3,158 |
| 1789309 | 이상한가요 자식먼저 남편먼저 92 | 그게 | 2026/01/27 | 13,400 |
| 1789308 | 이승연씨 지금도 멋지네요 (친밀한 리플리) 11 | ㅇㅇ | 2026/01/27 | 2,900 |
| 1789307 | 플라스틱 보온도시락 반찬통에 깔수 있는것 알려주세요 3 | 질문 | 2026/01/27 | 921 |
| 1789306 | 주식하시는분들 첨 시드 얼마로 시작하셨나요 24 | 주식 | 2026/01/27 | 4,737 |
| 1789305 | 이번에 발사믹 고르다가 보니 3 | 음 | 2026/01/27 | 2,147 |
| 1789304 | 최근들어 생긴 신체변화;; 10 | ㅣㅣ | 2026/01/27 | 5,168 |
| 1789303 | 전 자녀 셋 키운 엄마 보면 17 | ㅗㅗㅎㅎ | 2026/01/27 | 5,002 |
| 1789302 | 내용 지웁니다. 48 | 50넘어 재.. | 2026/01/27 | 13,045 |
| 1789301 | 미국 주택취득세는 얼마예요? 6 | .... | 2026/01/27 | 1,494 |
| 1789300 | 경량패딩 어디게 이쁜가요? 8 | 지혜 | 2026/01/27 | 3,449 |
| 1789299 | BTS는 군입대로 서사가 생긴 것 같네요 8 | ㅇㅇ | 2026/01/27 | 3,761 |
| 1789298 | "가자 평화委 안들어오면 200% 와인 관세".. | 그냥 | 2026/01/27 | 1,052 |