가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,324
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791962 | 조선호텔 김치 : 학가산 김치 둘중 고민중여요 11 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 2,109 |
| 1791961 | 정년퇴직 무섭네요 26 | ... | 2026/02/03 | 19,890 |
| 1791960 | 카페 사장님들ㅡ알바 마스크 의무인가요? 11 | ~~ | 2026/02/03 | 1,808 |
| 1791959 | 이하상 변호사 감치 집행됐네요. 19 | .. | 2026/02/03 | 2,973 |
| 1791958 | 20대 와이셔츠 양복 어떤거 입나요 3 | ㅇ | 2026/02/03 | 442 |
| 1791957 | 직업선택시 내일이 예측되는 일이였으면 | Umm | 2026/02/03 | 264 |
| 1791956 | 시판 폭립용 소스 추천해주세요 3 | 레스토랑맛 | 2026/02/03 | 308 |
| 1791955 | 추위 타는 분들 저체중 13 | .. | 2026/02/03 | 2,492 |
| 1791954 | 지방 안살리면 다 같이 죽어요 23 | 지금 | 2026/02/03 | 3,726 |
| 1791953 | 정년퇴직한 남자가 하기 괜찬을까요? 6 | 지하철택배 | 2026/02/03 | 2,260 |
| 1791952 | 해방촌 3 | 추천 부탁요.. | 2026/02/03 | 902 |
| 1791951 | 노인분들 소파 구입시 팁 주세요~ 15 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 1,563 |
| 1791950 | 집값 관련 이대통령 이 말이 핵심이죠 11 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 2,583 |
| 1791949 | 고등학생 아이들 명절에 지방가나요? 31 | 고등 | 2026/02/03 | 1,731 |
| 1791948 | 미국에서 홈파티 초대 받았를때 일화 ㅋ 13 | ... | 2026/02/03 | 3,396 |
| 1791947 | 미래에셋 hts화면 너무 구리지않나요? 6 | .. | 2026/02/03 | 817 |
| 1791946 | 세계종교로 성장한 통일교는 한국의 자산이다 14 | ........ | 2026/02/03 | 1,497 |
| 1791945 | '파면' 김현태 극우본색 "계엄은 합법 ..문형배는 조.. 6 | 그냥 | 2026/02/03 | 1,711 |
| 1791944 | 확실히 옛날 사람들 사랑이 더 깊고 진한 순애보가 많았겠죠? 5 | .... | 2026/02/03 | 1,419 |
| 1791943 | 두쫀쿠’ 열풍 꺾였나… 오픈런 사라지고.. 27 | 123 | 2026/02/03 | 6,490 |
| 1791942 | 커피샴푸하시는 분 계실까요? 3 | ㅎㅎ | 2026/02/03 | 1,265 |
| 1791941 | 입시관련 글을 읽다보면 부모들 마음이 꽤 모순이더라구요 11 | ㅎㅎ | 2026/02/03 | 2,064 |
| 1791940 | 배추 애벌레 살리기 16 | 봄을 기다리.. | 2026/02/03 | 1,284 |
| 1791939 | 설 민생지원금이 있나요? 4 | ... | 2026/02/03 | 2,514 |
| 1791938 | 62년생 국민연금 추납하라는데 12 | A | 2026/02/03 | 3,450 |