82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

푹 자고 싶은데

ㅡㅡ 조회수 : 1,320
작성일 : 2026-01-18 09:23:50

가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고

깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도

찌뿌둥하네요

아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요

IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)

    낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.

  • 2. ㅇㅇ
    '26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)

    어제 운동을 못하긴했네요

  • 3. ㅇㅇ
    '26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)

    암막커튼과 인대요.
    푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.

  • 4. 저녁운동
    '26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)

    저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1791787 이부진아들, 그럼 폰을 아예 안썼다는걸까요? 18 . 2026/02/02 9,108
1791786 야간선물.코인.금.은 다 오르네요 9 지금 2026/02/02 4,925
1791785 드립커피 맛있게 먹는 팁 10 ㅇ 2026/02/02 3,225
1791784 검찰개혁 미루는놈은 아웃 33 푸른당 2026/02/02 1,859
1791783 진짜 현금없는 세상이되면 어쩌죠 7 ㄱㄴㄷ 2026/02/02 4,065
1791782 개 싫어하던 사람이 개 키우고 9개월 차... 19 강아지 2026/02/02 4,727
1791781 셀토스, 현기의 눈탱이 치는 옵션 장사 1 펌 2026/02/02 1,669
1791780 쿠팡 피해자들 "김범석 처벌" 촉구…2조원대 .. 1 ㅇㅇ 2026/02/02 842
1791779 요즘 술 먹는 문화가 확실히 줄었나보네요 16 .... 2026/02/02 5,802
1791778 멀지만 은퇴후의 꿈 6 아직은 2026/02/02 2,451
1791777 김민석이 검찰개혁 6월까지 숙고하재요. 66 ... 2026/02/02 4,774
1791776 대문글의 등기부등본>임대인과 부동산의 행태 3 글 다시 씁.. 2026/02/02 983
1791775 조폭과 제일 친한 연예인은 3 조폭 2026/02/02 5,521
1791774 다시 나왔으면 하는 배우 있나요? 21 요즈음 2026/02/02 4,420
1791773 아르마니 프라이머 단종됐나요? 2 단종 2026/02/02 542
1791772 무말랭이 무쳤는데요;; ㅣㅣ 2026/02/02 1,084
1791771 저 지금 치앙마이 왓째디 루앙에 있어요 25 치앙마이 2026/02/02 4,116
1791770 이해찬 회고록을 봐야 하는 이유. 5 나옹맘 2026/02/02 2,385
1791769 오늘 주식이 떨어진 이유가 금은때문이라네요 6 ... 2026/02/02 12,511
1791768 이부진 아들이 학원에서 자기 공부법 전했다네요 24 .. 2026/02/02 14,401
1791767 이부진 아들이 밝힌 '서울대 합격 ' 비결.."3년만에.. 11 그냥3333.. 2026/02/02 6,101
1791766 내구성 약한 몸 자랑 대회 한번해요. 22 ... 2026/02/02 4,363
1791765 미국달라 변동 4 널쮜기 2026/02/02 2,482
1791764 직수관 연결 로봇청소기vs일반형 6 ... 2026/02/02 1,050
1791763 너무하네요 가맹점주들이 소송이라니ㅜㅜ 4 진짜 2026/02/02 3,792
< 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 >> 이전 자유게시판
게시판 검색