가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,320
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792057 | 테무 화장품 시력잃고 얼굴 피부 망침 6 | 중국꺼져 | 2026/02/03 | 2,520 |
| 1792056 | 몇천만원 빚때문에 삶 포기하는 사람도 많죠? 5 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 2,795 |
| 1792055 | 예전 친북(?) 6 | .... | 2026/02/03 | 467 |
| 1792054 | 미국은 최상위급의 조직적인 성착취가 빈번하네요 13 | dd | 2026/02/03 | 3,327 |
| 1792053 | 기도부탁드립니다. 5 | beaute.. | 2026/02/03 | 959 |
| 1792052 | 새가슴이신 분들 주식 하시나요? 어제 털린 개미에요 15 | .. | 2026/02/03 | 3,496 |
| 1792051 | 지역 다주택자도 대상인가요? 2 | A | 2026/02/03 | 1,767 |
| 1792050 | 죽기를 기다리는 느낌 20 | ... | 2026/02/03 | 4,497 |
| 1792049 | 민주당 1인1표제 통과 16 | 제곧내 | 2026/02/03 | 3,387 |
| 1792048 | 노이즈 필터링 룹 써보신분 3 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 238 |
| 1792047 | 올해 대학입시 이야기가 없는 이유가??? 17 | .. | 2026/02/03 | 3,651 |
| 1792046 | 삼전 하이닉스 없어요 19 | ... | 2026/02/03 | 4,935 |
| 1792045 | 한부모혜택받는데 미니 쿠퍼를 뽑아왔어요. 11 | 괜찮…? | 2026/02/03 | 3,963 |
| 1792044 | 설에 예비사위가 온대요. 음식준비 11 | 고민 | 2026/02/03 | 3,292 |
| 1792043 | 한림대 순천향대 들어보신분 계시죠? 15 | 후~ | 2026/02/03 | 2,117 |
| 1792042 | 수요일 성당가나요? 9 | 음... | 2026/02/03 | 977 |
| 1792041 | 질문) 얼마전 그것이 알고싶다 말인데요 2 | ... | 2026/02/03 | 1,751 |
| 1792040 | 당뇨 환자 엄마, 뭘 보고 어디서 뭘 주문해 드릴까요? 11 | 당뇨식단 | 2026/02/03 | 1,517 |
| 1792039 | 80대 노인분 침대 16 | .. | 2026/02/03 | 2,301 |
| 1792038 | 하루하루 씻는 게 왜 이렇게 귀찮고 이런 반복되는 일상이 왜 이.. 9 | 잘될 | 2026/02/03 | 3,098 |
| 1792037 | 조선호텔 김치 : 학가산 김치 둘중 고민중여요 12 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 2,095 |
| 1792036 | 정년퇴직 무섭네요 26 | ... | 2026/02/03 | 19,866 |
| 1792035 | 카페 사장님들ㅡ알바 마스크 의무인가요? 11 | ~~ | 2026/02/03 | 1,801 |
| 1792034 | 이하상 변호사 감치 집행됐네요. 19 | .. | 2026/02/03 | 2,964 |
| 1792033 | 20대 와이셔츠 양복 어떤거 입나요 3 | ㅇ | 2026/02/03 | 432 |