가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,372
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785094 | 열린음악회 보세요 7 | 와~ | 2026/01/18 | 3,541 |
| 1785093 | 월룸 계약관련 문의드립니다 3 | 만족 | 2026/01/18 | 802 |
| 1785092 | 착한 사람 만나보셨나요 19 | 너무 | 2026/01/18 | 5,209 |
| 1785091 | 껍질 깐 덜익은 아보카도 어떻게 7 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 1,385 |
| 1785090 | 뭐든 척척인 82님들이라..승진동양란.서양란등등 6 | 아이디어를 | 2026/01/18 | 786 |
| 1785089 | 동물들이 저를 너무 좋아해요 2탄 7 | ㅇ | 2026/01/18 | 2,163 |
| 1785088 | 미래에 AI대체 못하는 유망한 직업은 16 | .. | 2026/01/18 | 5,861 |
| 1785087 | 두쫀쿠 대체품으로 5 | ... | 2026/01/18 | 2,512 |
| 1785086 | 반포 원펜타스 42평 구경다녀왔어요 5 | ㅎㅇ | 2026/01/18 | 4,992 |
| 1785085 | 과일선물 받았는데 답례 뭘 하면 좋을까요? 4 | .. | 2026/01/18 | 1,167 |
| 1785084 | 향수냄새땜에 코가 매웠네요 6 | 흑흑 | 2026/01/18 | 1,712 |
| 1785083 | 요즘 세태 유감 하나 2 | ... | 2026/01/18 | 1,652 |
| 1785082 | 임차인이 명의변경시 부동산수수료 얼마주나요? 3 | 임대인 | 2026/01/18 | 820 |
| 1785081 | (급질)눈 흰자위에 빨간 핏줄과 피가 있어요 8 | ... | 2026/01/18 | 1,811 |
| 1785080 | 강남 헤어컷 잘하는 미용실 추천해주세요 4 | 사과 | 2026/01/18 | 1,342 |
| 1785079 | 스탠바이미 이동식 티비 쓰는 분들 계신가요? 7 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 2,025 |
| 1785078 | 요즘 다 요양원 가는 세상이지만 11 | ........ | 2026/01/18 | 5,428 |
| 1785077 | 자식한테 사과하는 부모 흔치않죠? 2 | .a. . .. | 2026/01/18 | 1,800 |
| 1785076 | 이게 이석증 후유증 밎나요? 11 | 이석증 | 2026/01/18 | 1,897 |
| 1785075 | 통돌이세탁기 밑받침 미리사놔야하나요? 7 | 설치예정 | 2026/01/18 | 1,003 |
| 1785074 | 주방만 리모델링 하는 경우 4 | ... | 2026/01/18 | 1,586 |
| 1785073 | 저녁은 뭐 드세요? 15 | 또돌아온다 | 2026/01/18 | 2,557 |
| 1785072 | 어떻게 살아야할까요? 14 | 허무 | 2026/01/18 | 5,181 |
| 1785071 | 이 사랑 통역 되나요? 5 | .. | 2026/01/18 | 2,914 |
| 1785070 | 고무팩, 그냥 팩 효과는 똑 같을까요? 1 | 고무팩처음 | 2026/01/18 | 862 |