가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,344
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786227 | 지금 sbs - 이상한 동물원 13 | .. | 2026/01/18 | 3,164 |
| 1786226 | (유투브) 7일 동안 벌레만 먹으면 생기는 일 8 | ㄷㄷㄷ | 2026/01/18 | 2,582 |
| 1786225 | 네이버 행사 끝나니 아쉬워요.. 7 | 아.. | 2026/01/18 | 3,629 |
| 1786224 | 왜 시모 시부만 되면 제정신이 아닐까 35 | ..... | 2026/01/18 | 6,365 |
| 1786223 | 오늘부터 매달리기 시작했어요 7 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 5,096 |
| 1786222 | 젤네일 제거 손톱 엄청 상하네요 14 | 얇은손톱 | 2026/01/18 | 3,375 |
| 1786221 | AI로 생산성이 획기적으로 좋아지면 5 | ........ | 2026/01/18 | 1,406 |
| 1786220 | 아빠의 넷플릭스를 딸이 핸드폰으로 무료로 볼 수 있나요? 6 | 네이버멤버쉽.. | 2026/01/18 | 2,492 |
| 1786219 | 은애하는 도적님아 얘기해요 18 | ... | 2026/01/18 | 4,085 |
| 1786218 | 사춘기 딸이… 3 | … | 2026/01/18 | 2,240 |
| 1786217 | 식세기 세제 캐스케이드 플래티넘 4 | .... | 2026/01/18 | 1,009 |
| 1786216 | 50대중반. 이제 일못하겠어요. 36 | .... | 2026/01/18 | 21,313 |
| 1786215 | 넷플 비밀일 수 밖에 재밌네요. 4 | ..... | 2026/01/18 | 3,729 |
| 1786214 | 수영복색상 좀 골라주세요 14 | 주니 | 2026/01/18 | 1,184 |
| 1786213 | 청라신도시 사시는 분들이나 이사 나오신 분들 10 | 이름만듣고 | 2026/01/18 | 2,661 |
| 1786212 | 김고은 점점 기대되는 배우에요 13 | 배우 | 2026/01/18 | 4,022 |
| 1786211 | 김병기 원내 계속했으면 민주당 망할뻔했네요 17 | ㅇ | 2026/01/18 | 5,257 |
| 1786210 | 기나긴 밤에 참기 힘들어요 14 | … | 2026/01/18 | 10,805 |
| 1786209 | '약 2조원 규모' ..홍라희, 삼성전자 주식 1500만주 처.. 10 | 그냥3333.. | 2026/01/18 | 4,125 |
| 1786208 | 시어머니한테 이런것까지 받아봤다...있으세요? 50 | 40대 | 2026/01/18 | 12,978 |
| 1786207 | 소고기에 제육양념해도 되나요? 3 | ... | 2026/01/18 | 821 |
| 1786206 | 그의이야기 그녀의이야기 (스포) 좀 이해안되는거 1 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 2,040 |
| 1786205 | 실리콘백에 넣었더니 재료에서 고무냄새가 나요 4 | ........ | 2026/01/18 | 1,740 |
| 1786204 | 김밥에 햄, 불고기말고 단백질 뭐 넣을까요? 17 | ... | 2026/01/18 | 2,914 |
| 1786203 | 쳇지피티 이용료 내고하는분 있나요? 6 | .... | 2026/01/18 | 2,178 |