가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,336
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786498 | 욕망을 이길수가 없어요.. 4 | 이글이글 | 2026/01/19 | 2,930 |
| 1786497 | 문득 엄마를 보면서 1 | ㅁㄴㅁㅎㅈ | 2026/01/19 | 1,213 |
| 1786496 | 생리 냄새 안나야하는거죠? 11 | 나 | 2026/01/19 | 4,103 |
| 1786495 | 테슬라는 8년 전에 비해 30배가 상승? 3 | ... | 2026/01/19 | 1,372 |
| 1786494 | 이 사랑 통역~ 6 | 여행가자ㅎ | 2026/01/19 | 1,922 |
| 1786493 | 방광암 잘보는 병원 부탁드려요 3 | ㅇㅇ | 2026/01/19 | 1,006 |
| 1786492 | 연말정산할때요. 3 | .. | 2026/01/19 | 947 |
| 1786491 | 코덱스200 지금 들어가도 13 | ..., | 2026/01/19 | 3,443 |
| 1786490 | 바람, 세상 지저분한 이별후 연락 5 | 인간 | 2026/01/19 | 2,566 |
| 1786489 | 남편이 귤을 못먹게해요 34 | ㅇㅇ | 2026/01/19 | 16,254 |
| 1786488 | "나온다는 대책은 언제?" 1억 뛴 호가 이번.. 5 | ... | 2026/01/19 | 1,596 |
| 1786487 | 이번주 제주 옷차림 여쭤봐요~ 7 | .... | 2026/01/19 | 791 |
| 1786486 | 아이들 학교 다녀왔는데 중고등… 다들 잘꾸미고 당차고 1 | ㅡ | 2026/01/19 | 1,671 |
| 1786485 | ‘정청래표’ 1인1표제, 당무위 의결 15 | 2월3일 | 2026/01/19 | 2,122 |
| 1786484 | 엔비디아팔고 테슬라로 갈아탈까요? 9 | 드림 | 2026/01/19 | 2,539 |
| 1786483 | 유니버셜스튜디오 재팬 c시즌 입장권으로 b시즌 들어갈 수 있나요.. | 아웅 | 2026/01/19 | 375 |
| 1786482 | 현대차는 왜 오르는거예요 13 | 궁금 | 2026/01/19 | 3,991 |
| 1786481 | 주식)저 바보짓 했어요 8 | ... | 2026/01/19 | 3,616 |
| 1786480 | 현대차 주식 오늘 완전 역대급이네요 1 | ㅇㅇ | 2026/01/19 | 2,294 |
| 1786479 | 현대차 오늘 날아가네요. 17% 5 | ㅇㅇ | 2026/01/19 | 2,460 |
| 1786478 | 연말정산서류작성시 실수 2 | . . | 2026/01/19 | 872 |
| 1786477 | '한-캄 우정의 다리'로 본 통일교-윤석열 '정교유착' 전말 1 | 뉴스타파펌 | 2026/01/19 | 405 |
| 1786476 | 보증금 처음받았는데 어디다 둘까요? 5 | 처음 | 2026/01/19 | 1,006 |
| 1786475 | 돌아가시는 분 생신도 챙기는 거예요? 23 | ........ | 2026/01/19 | 2,441 |
| 1786474 | 우족탕 끓였어요. 9 | ... | 2026/01/19 | 767 |