가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,324
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786523 | 우리 아직.. 조선후기 살고있는거에요. 몰랐어요? 23 | ... | 2026/01/19 | 6,378 |
| 1786522 | 님들에게 남편이란 어떤 존재인가요? 21 | 남편 | 2026/01/19 | 4,012 |
| 1786521 | 급질 > 강아지가 설사를 해요 7 | ㅠ | 2026/01/19 | 647 |
| 1786520 | 오랜만에 둘째놈과 1 | 맘맘 | 2026/01/19 | 1,267 |
| 1786519 | 사랑하는 딸 74 | 바람이 물을.. | 2026/01/19 | 16,000 |
| 1786518 | 발 볼이 넓으면 어떤 점이 불편한가요? 17 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 2,338 |
| 1786517 | 지금 sbs - 이상한 동물원 13 | .. | 2026/01/18 | 3,053 |
| 1786516 | (유투브) 7일 동안 벌레만 먹으면 생기는 일 8 | ㄷㄷㄷ | 2026/01/18 | 2,564 |
| 1786515 | 네이버 행사 끝나니 아쉬워요.. 7 | 아.. | 2026/01/18 | 3,608 |
| 1786514 | 왜 시모 시부만 되면 제정신이 아닐까 35 | ..... | 2026/01/18 | 6,314 |
| 1786513 | 오늘부터 매달리기 시작했어요 7 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 5,071 |
| 1786512 | 젤네일 제거 손톱 엄청 상하네요 14 | 얇은손톱 | 2026/01/18 | 3,349 |
| 1786511 | AI로 생산성이 획기적으로 좋아지면 5 | ........ | 2026/01/18 | 1,381 |
| 1786510 | 아빠의 넷플릭스를 딸이 핸드폰으로 무료로 볼 수 있나요? 7 | 네이버멤버쉽.. | 2026/01/18 | 2,452 |
| 1786509 | 은애하는 도적님아 얘기해요 18 | ... | 2026/01/18 | 4,023 |
| 1786508 | 사춘기 딸이… 3 | … | 2026/01/18 | 2,201 |
| 1786507 | 식세기 세제 캐스케이드 플래티넘 4 | .... | 2026/01/18 | 979 |
| 1786506 | 50대중반. 이제 일못하겠어요. 36 | .... | 2026/01/18 | 21,279 |
| 1786505 | 넷플 비밀일 수 밖에 재밌네요. 4 | ..... | 2026/01/18 | 3,672 |
| 1786504 | 수영복색상 좀 골라주세요 14 | 주니 | 2026/01/18 | 1,146 |
| 1786503 | 청라신도시 사시는 분들이나 이사 나오신 분들 10 | 이름만듣고 | 2026/01/18 | 2,635 |
| 1786502 | 김고은 점점 기대되는 배우에요 13 | 배우 | 2026/01/18 | 3,999 |
| 1786501 | 김병기 원내 계속했으면 민주당 망할뻔했네요 17 | ㅇ | 2026/01/18 | 5,244 |
| 1786500 | 기나긴 밤에 참기 힘들어요 14 | … | 2026/01/18 | 10,773 |
| 1786499 | '약 2조원 규모' ..홍라희, 삼성전자 주식 1500만주 처.. 10 | 그냥3333.. | 2026/01/18 | 4,086 |