가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,324
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786442 | 저는 며느리 용돈 많이 줄거에요 48 | ㅇ | 2026/01/18 | 6,647 |
| 1786441 | 저는 포항시금치가 더 맛있던데요 6 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 1,470 |
| 1786440 | 참거래농민장터 딸기 주문하신분 받으셨나요? 8 | 아직겨울 | 2026/01/18 | 961 |
| 1786439 | 일본호텔들은 너무 좁네요 14 | 우우 | 2026/01/18 | 4,583 |
| 1786438 | 세상에서 김치 담그는게 제일 어려워요 11 | .. | 2026/01/18 | 1,827 |
| 1786437 | 지금 해운대는 12도 2 | 차이가 | 2026/01/18 | 1,812 |
| 1786436 | 초보 식집사의 마당이고픈 베란다 이야기 2 | 겨울 | 2026/01/18 | 837 |
| 1786435 | 자녀의 성취가 7 | ㅗㅎㅎㄹㅇ | 2026/01/18 | 2,341 |
| 1786434 | 국물육수 어떤게 무난한가요 1 | ㅇ | 2026/01/18 | 1,182 |
| 1786433 | 국민연금이요.. 4 | ... | 2026/01/18 | 2,075 |
| 1786432 | 명절에 작은집들 사위 며느리 설거지 안해요 14 | ㄹ | 2026/01/18 | 3,705 |
| 1786431 | 이혼 사실을 밝혀야 하나요? 5 | … | 2026/01/18 | 3,323 |
| 1786430 | 이광수/이명수/봉지욱 먹방 너무 웃겨요 5 | 너무 웃겨서.. | 2026/01/18 | 1,757 |
| 1786429 | 똘똘한 한 채' 겨냥했다…靑 "보유세·양도세 개편 검토.. 22 | …. | 2026/01/18 | 4,906 |
| 1786428 | 바스켓형 에어프라이어 추천해 주세요 3 | 소미 | 2026/01/18 | 590 |
| 1786427 | 오메가3 뭐 드시나요? 13 | ㄹㄹ | 2026/01/18 | 1,858 |
| 1786426 | 전현무 얼굴에 뭐한건가요 17 | 우와 | 2026/01/18 | 13,965 |
| 1786425 | 국힘 새 당명 뭐로 하든 윤어게인당 아닌가 8 | 그냥냅둬 | 2026/01/18 | 605 |
| 1786424 | 최강록님 진짜 좋아요 21 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 4,162 |
| 1786423 | 이혜훈 청문회를 왜 국짐이 못하게하는지 13 | ㅇ | 2026/01/18 | 2,040 |
| 1786422 | 개인적으로 남편 탈모에 효과 본 식품, 나의 탈모 가속시킨 식품.. 22 | 영통 | 2026/01/18 | 3,696 |
| 1786421 | 남해초 시금치 박스로 사신분 13 | 최근 | 2026/01/18 | 3,190 |
| 1786420 | 20대 중후반 아이들 스투시 좋아하나요? 10 | ㅁㅁㅁ | 2026/01/18 | 1,713 |
| 1786419 | 한식조리사 자격증 따기 어렵죠? 16 | 궁금 | 2026/01/18 | 1,929 |
| 1786418 | 고등학생들 친구한테 돈꿔주고 그러나요? 17 | ... | 2026/01/18 | 1,177 |