가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,324
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786852 | JTBC)신천지 국힘 책임당원 최소 5만명이라네요 4 | 최후의 신천.. | 2026/01/19 | 1,110 |
| 1786851 | 2월되면 추위 곧 나아지겠죠? 3 | ㅇ | 2026/01/19 | 2,153 |
| 1786850 | 연말정산_주택임차료관련 5 | .. | 2026/01/19 | 976 |
| 1786849 | 건물 1층은 다 추운거같아요. 15 | abc | 2026/01/19 | 3,281 |
| 1786848 | 10시 정준희의 논 ] 장동혁,한동훈,청문회 파행까지 지금 .. | 같이봅시다 .. | 2026/01/19 | 382 |
| 1786847 | 50대 남자 로션? 1 | 궁금 | 2026/01/19 | 681 |
| 1786846 | 일주일 내내 영하 15도 혹한 4 | … | 2026/01/19 | 5,118 |
| 1786845 | 리코타치즈가 퍼석해요 ㅠㅠ 11 | 치즈 | 2026/01/19 | 998 |
| 1786844 | 당근알바 안전할까요 5 | ........ | 2026/01/19 | 2,193 |
| 1786843 | 이마트에서 문어숙회 샀는데요 5 | ........ | 2026/01/19 | 2,322 |
| 1786842 | 집 만두가 제일 맛있다는 분들 많은데요 18 | uf | 2026/01/19 | 6,033 |
| 1786841 | "계엄버스 올 때까지 '임시 계엄사' ..해제되자 2사.. 2 | 그 | 2026/01/19 | 1,781 |
| 1786840 | 요새 밍크코트 26 | .... | 2026/01/19 | 6,141 |
| 1786839 | 독촉장 작성대행비용 채무자에게 청구할수 있나요? | ..... | 2026/01/19 | 288 |
| 1786838 | 20대초 아들 지갑선물, 추천 부탁드려요 3 | 세아이맘 | 2026/01/19 | 842 |
| 1786837 | 현 의사들 편드는 의대생가족들 좀 어리석어 보여요 11 | 흠 갸우뚱 | 2026/01/19 | 2,321 |
| 1786836 | 엄마들 공부에 대해 제발 이러지좀 마세요... 10 | ㅠ | 2026/01/19 | 3,993 |
| 1786835 | 뜨개질 잘하는 분들 질문있어요 6 | . . q... | 2026/01/19 | 1,236 |
| 1786834 | 정전기가 너무 심해서요 4 | ,,, | 2026/01/19 | 1,106 |
| 1786833 | 떡볶이 황금레시피 10 | ㄷ | 2026/01/19 | 3,863 |
| 1786832 | 집에서 만들면 더 맛있는 것 16 | 수제 | 2026/01/19 | 5,454 |
| 1786831 | 개인택시 시작한지 1년이 되어가네요 75 | 콩또또 | 2026/01/19 | 17,317 |
| 1786830 | 뭘 자꾸 잃어버려요 4 | 음 | 2026/01/19 | 1,221 |
| 1786829 | 베란다 귤 냉장고에 넣어야 할까요? 3 | ㄱㄴㄷ | 2026/01/19 | 1,640 |
| 1786828 | 돌반지를 골드바로 바꾸라는 이유? 8 | .. | 2026/01/19 | 3,671 |