82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

푹 자고 싶은데

ㅡㅡ 조회수 : 1,324
작성일 : 2026-01-18 09:23:50

가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고

깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도

찌뿌둥하네요

아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요

IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)

    낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.

  • 2. ㅇㅇ
    '26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)

    어제 운동을 못하긴했네요

  • 3. ㅇㅇ
    '26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)

    암막커튼과 인대요.
    푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.

  • 4. 저녁운동
    '26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)

    저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1787544 지방집 매수는 아닌거죠 13 … 2026/01/21 3,697
1787543 온돌모드로 40도 고정으로 두면 난방비 어떨까요? 6 .. 2026/01/21 1,700
1787542 미국에선 점심때 군고구마가 가성비 메뉴라는데 30 ㄱㄴㄷ 2026/01/21 8,930
1787541 점 보는 것 2 ... 2026/01/21 1,177
1787540 한덕수 부인도 무속에 빠졌다는데 10 . . 2026/01/21 4,136
1787539 직장 내 나르시스트 때문에 불안장애 약을 먹는데 직장 내 2026/01/21 955
1787538 연말정산 여쭤요:수입보다 지출이 많은경우 5 ... 2026/01/21 1,868
1787537 50대 중반 남편 이런 모습이... 6 남편 2026/01/21 5,889
1787536 지금 누구보다 똥줄타고 있는 인간. 누구? 16 그냥 2026/01/21 4,601
1787535 어느 2찍 커뮤의 어이없는 대화 22 ㅇㅇ 2026/01/21 4,057
1787534 아파트 세주고 본인은 6 ㅗㅗㅗㅗ 2026/01/21 3,128
1787533 머리가 너무 시려워요 8 로하 2026/01/21 2,119
1787532 턱이 말년운을 말한다더니 한덕수 34 dd 2026/01/21 16,679
1787531 요리할 때 간은 뭘로 하세요? 6 ㅇㅇ 2026/01/21 1,550
1787530 집에서 끓인 도가니탕 냉장보관 얼마나 가능해요 1 ㅇㅇ 2026/01/21 394
1787529 자희 시가 나쁜 유전? 5 ... 2026/01/21 2,531
1787528 B형독감 유행인가요? 8 우행 2026/01/21 2,256
1787527 상속된집 누수책임 누구에게 있을가요 18 상속 2026/01/21 3,680
1787526 집 짓고 있는데 고임금기술자가 다 중국인들이예요 10 건축주 2026/01/21 2,674
1787525 추미애 페이스북 “단식의 이유” 3 추장군 2026/01/21 1,931
1787524 이잼은 민주당에서도 죽이려했고 국짐에서도 죽이려했다 10 ㅇ 2026/01/21 1,112
1787523 수원역(ktx)에 딸아이 데려다줘야하는데 택시 승강장.... 5 수원역(kt.. 2026/01/21 1,626
1787522 60대에 부모님 돌아가시면 고아가 되는건가요? 37 ㅇㅇ 2026/01/21 5,857
1787521 으어 한덕수 징역 23년.. 10 .. 2026/01/21 2,942
1787520 장동혁 왜 저러는거예요? 17 ..... 2026/01/21 3,834
< 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 >> 이전 자유게시판
게시판 검색