다녀 보신분 계신지요?
2시간 마다 깨고
하루 5시간 겨우 억지로
잡니다
지난번
가정의학과에서
멜라토닌, 마그네슘 등등
한뭉치 처방 받은 약들은
아무 소용이 없었어요
거기다 자낙스 라는 약도 함께 처방해줬는데
딱2시간 자면 이후 머릿속이
시끌벅적 해져요
정신의학과
약은 좀 다를까요?
그리고 부작용은 어떤 게 있는지
가기도 전에 걱정부터 합니다.
다녀 보신분 계신지요?
2시간 마다 깨고
하루 5시간 겨우 억지로
잡니다
지난번
가정의학과에서
멜라토닌, 마그네슘 등등
한뭉치 처방 받은 약들은
아무 소용이 없었어요
거기다 자낙스 라는 약도 함께 처방해줬는데
딱2시간 자면 이후 머릿속이
시끌벅적 해져요
정신의학과
약은 좀 다를까요?
그리고 부작용은 어떤 게 있는지
가기도 전에 걱정부터 합니다.
저도 식물성 멜라토닌 먹고 효과못보다 여기어느분이 소개한 멜라토닌 2미리씩 다시먹는데 나름 잘자요 7.시간정도는
멜라토닌도 약인데
내 맘대로 먹어도 되나 싶기도 해요
식물성 멜라토닌은 약국에서 처방전 없이 그냥 살 수 있는
건가요
멜라토닌은 식물성은 코스트코나 온라인서도 팔아요
그 정도 불면증으로 먹는 약은 어느 과나 다 마찬가지예요.
멜라토닌 내맘대로 먹어도 되요. 자낙스.등 정신과약 먹는거 보다 몸에 훨 좋죠. 멜라토닌 등으로도 못자니까 정신과약 먹는거에요.
심리적이유 등이 있으면 먼저 그걸 해결해보시고 멜라토닌. 수면유도제 등등 해보시고 안되면 그때 정신과약 드세요.
정신과에서 수면제 아니라 수면유도제 처방받아서 쭉.. 먹다가 안깨는 패턴으로 잡혀서 간헐적으로만 먹고 있어요. 전 괜찮음요.
멜라토닌 효과못보구
잠을 너무못자 힘들어서 정신과가서 처방받았어요
수면유도제랑 불안감을 없애주는약이라구줬는데
잠들기30분~1시간전쯤에 먹으면
한 7~8시간은 푹자구 일어나요
그럼 다음날 컨디션 너무좋구
다음날까지 잘잘수있어서
아주 힘들때 2주나 10일에 한번쯤 먹어요
그정도면 잘 자는 편. 하루 5시간
식물성 멜라토닌이나
수면유도제
어떤거 시도해볼까요
약 이름 알려주셨음 합니다
감사합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784915 | 어디서 구해야 할까요? 2 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 943 |
| 1784914 | 13일동안 식재료 안사고 버티기중임다 7 | 비전맘 | 2026/01/13 | 2,942 |
| 1784913 | 근데 나르는 6 | ... | 2026/01/13 | 1,246 |
| 1784912 | 고환율 걱정, 이렇게라도 3 | ... | 2026/01/13 | 1,049 |
| 1784911 | 법원 행정처장 박영재 대법관 임명 4 | ㅇ | 2026/01/13 | 1,473 |
| 1784910 | 지방민 오늘 서울갔다 넘 고생했어요 ㅠ 6 | 가눈날장날 | 2026/01/13 | 4,310 |
| 1784909 | 쌀 잘 아시는 분요. 8 | .. | 2026/01/13 | 974 |
| 1784908 | 베스트글에 남편분 이야기 보고 2 | … | 2026/01/13 | 2,154 |
| 1784907 | 변액연금 아시는분.. 13 | 행복한새댁 | 2026/01/13 | 1,499 |
| 1784906 | 뮤지컬예매할때 할인받는 방법있나요? | 공 | 2026/01/13 | 315 |
| 1784905 | 콜레스테롤 수치좀 봐주세요 2 | .. | 2026/01/13 | 1,329 |
| 1784904 | 할머니들은 바쁘신걸까요??? 14 | 40대 | 2026/01/13 | 4,585 |
| 1784903 | 나르는 2 | ... | 2026/01/13 | 684 |
| 1784902 | 고구마 맛있는곳 수배합니다~~~~ 14 | ... | 2026/01/13 | 2,240 |
| 1784901 | 폭싹 속았수다 보는 중인데 편애 진짜 심하네요 5 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 2,234 |
| 1784900 | 김다현 트롯가수가 김봉곤 훈장님 막내딸이었네요 10 | ..... | 2026/01/13 | 3,907 |
| 1784899 | 학원차량도우미 알바 어떤가요? 6 | . . | 2026/01/13 | 1,635 |
| 1784898 | 포스코 홀딩스 8 | 경이이 | 2026/01/13 | 2,284 |
| 1784897 | 냉동실에 오래 둔 조제약 먹어도 될까요? 11 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 1,152 |
| 1784896 | 박주환 신부 복직 청원 5 | 천주교정의평.. | 2026/01/13 | 1,517 |
| 1784895 | 챗지피티에게 고민상담을 했는데요 9 | ufgh | 2026/01/13 | 2,175 |
| 1784894 | 해수에 담긴 굴보관요령 3 | 어찌할까요 | 2026/01/13 | 618 |
| 1784893 | 아이폰에서 갤럭시로 폰 변경하신 분 8 | 스마트폰 | 2026/01/13 | 840 |
| 1784892 | 난방비 처음으로 조금 나왔어요. 9 | .... | 2026/01/13 | 2,393 |
| 1784891 | 골반중앙이 아프더니 골반옆 뾰족뼈가 아파요 1 | 골반통증 | 2026/01/13 | 824 |