확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 2,089
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1779065 | 역류성식도염 4 | 건강 | 2026/01/13 | 1,427 |
| 1779064 | 치과는 치위생사 손재주가 더 중요하지 않나요? 13 | . . | 2026/01/13 | 2,105 |
| 1779063 | 인테리어 공사할 때 자주 가야겠죠? 11 | 인테리어 | 2026/01/13 | 1,893 |
| 1779062 | 인테리어 알아보니 결국 사람 꾸미는거랑 똑같네요 ㅎㅎ 9 | ㅎㅎㅎ | 2026/01/13 | 2,705 |
| 1779061 | 신라호텔 팔선은 예약없이 가도 되나요?? 4 | .... | 2026/01/13 | 2,567 |
| 1779060 | 기름류는 짜고 나서 상온 보관 유통이라 6 | 고기동 | 2026/01/13 | 751 |
| 1779059 | 서울 집값도 정말 극과 극이네요 14 | --- | 2026/01/13 | 4,624 |
| 1779058 | 다정한 남편이 부러워요 17 | ... | 2026/01/13 | 4,235 |
| 1779057 | 파견종료 하루 앞둔 백해룡, 수사자료 공개…“검찰이 허위사실 주.. 5 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 991 |
| 1779056 | 윤석열 사형,무기 안되면 나라 뒤집혀요 11 | ㄱㄴㄷ | 2026/01/13 | 1,953 |
| 1779055 | 영끌때문에 징징거리는 친구 사정 봐줄 필요없죠? 3 | A | 2026/01/13 | 1,842 |
| 1779054 | 오늘은 현대자동차의 날이군요 1 | .. | 2026/01/13 | 2,281 |
| 1779053 | 합리적 호텔뷔페 가격 17 | ... | 2026/01/13 | 3,472 |
| 1779052 | 곰팡이 -탄성코트 11 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 1,402 |
| 1779051 | 풀무원 김치 맛있나요? 2 | 맛있는 김치.. | 2026/01/13 | 584 |
| 1779050 | 가계대출 역대 최대…방치 땐 소비 절벽에 경제는 ‘나락’ 4 | ... | 2026/01/13 | 923 |
| 1779049 | 감기 몸살에 엽떡 동의하십니까? 8 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 1,272 |
| 1779048 | 주식하려는데 맘만 급하네요 13 | 고민 | 2026/01/13 | 3,231 |
| 1779047 | 텅스텐섞은 가짜 금 유통 | 가짜금 | 2026/01/13 | 1,208 |
| 1779046 | 참기름 짜서 드시는 분들 질문드려요. 13 | 의문 | 2026/01/13 | 1,212 |
| 1779045 | 정신의학과에서 불면증약 처방받으면 9 | Hk | 2026/01/13 | 1,190 |
| 1779044 | 포프리계란이요 4 | Kbkn | 2026/01/13 | 1,126 |
| 1779043 | 평생을 구질구질하게 사는년 75 | .. | 2026/01/13 | 26,605 |
| 1779042 | 넘어진 무릎 2 | 무릎 | 2026/01/13 | 855 |
| 1779041 | 오늘재판 중이죠? 2 | ㅠ | 2026/01/13 | 871 |