확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 2,129
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784799 | 공매도 잔고 8 | 참고하세요 .. | 2026/02/04 | 1,726 |
| 1784798 | 신탁형 ISA 해놓은게 있어요 4 | 잘몰라서요 | 2026/02/04 | 1,682 |
| 1784797 | 삿포로 한자를 어떻게 읽나요? 3 | 삿포로 | 2026/02/04 | 1,964 |
| 1784796 | 만원짜리 아저씨 ㅜㅜ 1 | 펩시 | 2026/02/04 | 2,507 |
| 1784795 | 펌)55세 남자들 근황 16 | ㅗㅗㅎㄹ | 2026/02/04 | 15,700 |
| 1784794 | 합당 누가 반대하나 보고가세요 17 | .. | 2026/02/04 | 2,823 |
| 1784793 | 대학생들 집안 일 어느정도는 하나요 7 | .. | 2026/02/04 | 1,760 |
| 1784792 | 만약 서울이 떨어지면 인천도 떨어지나요? 26 | 부동산 | 2026/02/04 | 3,595 |
| 1784791 | 우리나라 온돌난방 너무 좋은거 같아요~ 8 | 00 | 2026/02/04 | 3,314 |
| 1784790 | 유머있는 남자를 만났어야.. 8 | ... | 2026/02/04 | 2,333 |
| 1784789 | 여주아울렛 2 | … | 2026/02/04 | 2,027 |
| 1784788 | 시골의 특징 중에 하나, 정말 심하네요 18 | … | 2026/02/04 | 7,892 |
| 1784787 | 요즘 청년중에 일안하는 경우 2 | ㅓㅓㅗㅎ | 2026/02/04 | 2,901 |
| 1784786 | 예비사위,며느리 오는거 좋으신가요? 17 | 준맘 | 2026/02/04 | 4,308 |
| 1784785 | 송영길 대표는 꼭 다시 모셔옵시다 14 | ㅇㅇ | 2026/02/04 | 1,721 |
| 1784784 | 솥이 긁히고 흠집 났으면 버리는 거 맞죠 5 | 밥솥이요 | 2026/02/04 | 1,274 |
| 1784783 | 약사님 계신가요 4 | 아프니까 갱.. | 2026/02/04 | 1,620 |
| 1784782 | 호텔에 고등아이 6명 데리고 성인 한명이 같이 갈때.. 13 | ..... | 2026/02/04 | 3,866 |
| 1784781 | 스타벅스 가습기 충전기가 없는데 수거 가능한가요? 1 | .. | 2026/02/04 | 1,116 |
| 1784780 | (답변절실) 중등 수학 선행 심화 해야 할까요? 8 | 질문이요 | 2026/02/04 | 1,028 |
| 1784779 | "편의점 시급이 6500 원 이라고?" 대구 .. 13 | 그냥 | 2026/02/04 | 3,675 |
| 1784778 | 살면서 젤 힘든건 뭘까요 14 | ... | 2026/02/04 | 4,746 |
| 1784777 | 새 법원행정처장 5 | 사법개혁언제.. | 2026/02/04 | 1,962 |
| 1784776 | ㄷㄷ 박홍근이 이런 인간이었나요.. 23 | .. | 2026/02/04 | 5,292 |
| 1784775 | 서울 집값이 비싼 것은 사실인가요? 9 | 과연 | 2026/02/04 | 2,150 |