확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 2,142
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791357 | 생선조림에 설탕 안넣어도 맛있는데... 15 | ㄴㅇ | 2026/03/02 | 2,934 |
| 1791356 | 이란 - 미국 전쟁에서 이란이 첫날 속수무책으로 당하고 있었던 .. 8 | ... | 2026/03/02 | 3,704 |
| 1791355 | 과자 추천해요. 5 | .. | 2026/03/02 | 2,602 |
| 1791354 | 코감기에 녹차 효능 있나봐요.. 6 | 코막힘 | 2026/03/02 | 1,642 |
| 1791353 | 단백질 챙겨먹으려니 돈 많이 드네요 2 | 단단 | 2026/03/02 | 2,644 |
| 1791352 | 부산여행 잘하고 돌아가요. 9 | ... | 2026/03/02 | 2,452 |
| 1791351 | 보유세 대폭 올리면 다들 집 구매 가능? 16 | .... | 2026/03/02 | 2,643 |
| 1791350 | 그알 트라우마가 너무 커요ㅠ 8 | 괴로움 | 2026/03/02 | 4,066 |
| 1791349 | 경조사 축의금이나 부조금이요 3 | ㆍㆍ | 2026/03/02 | 1,638 |
| 1791348 | 재외국민은 다 의료거지라는 선입견 30 | 저는 | 2026/03/02 | 3,074 |
| 1791347 | 상속받을 금액이 2억이내여도 다 조사나올까요? 14 | 경험하신분들.. | 2026/03/02 | 4,770 |
| 1791346 | 이대통령은 대체 언제 쉬는거죠? 19 | dd | 2026/03/02 | 2,164 |
| 1791345 | 자동차 스마트키를 세탁기에 돌려 빻았어요 4 | 키 | 2026/03/02 | 1,938 |
| 1791344 | 남자애 조카가 30살인데... 2 | ........ | 2026/03/02 | 3,942 |
| 1791343 | 출산하고 몸매 회복 빠르나요? 3 | ,,.,. | 2026/03/02 | 1,141 |
| 1791342 | 코스트코 회원권에 이쁘게 찍히면 진짜 미인일듯 17 | 이게 사진이.. | 2026/03/02 | 4,612 |
| 1791341 | 이란은 여자는 인간으로 보나? 5 | 와 | 2026/03/02 | 2,584 |
| 1791340 | 아파트 안내방송 "난리가 아니니" 1 | A | 2026/03/02 | 4,576 |
| 1791339 | 고야드 보헴 사이즈 문의 6 | 선물 | 2026/03/02 | 1,252 |
| 1791338 | 최민희 잼마을에서 강퇴 16 | 잼마을 | 2026/03/02 | 4,739 |
| 1791337 | 손가락 관절염 수술 실패했는데 의사 추천 부탁드려요 7 | .. | 2026/03/02 | 1,888 |
| 1791336 | 죽전 구성 신갈 근처 파스타 맛집 알려 주세요. 3 | ... | 2026/03/02 | 873 |
| 1791335 | 스페인에서 사올것들 27 | 123 | 2026/03/02 | 4,584 |
| 1791334 | 학교생활기록부는 준영구 보존이라고 하네요 1 | ........ | 2026/03/02 | 1,963 |
| 1791333 | 요즘은 63빌딩에서 서울일대 전망을 볼수없나요? 2 | 궁금 | 2026/03/02 | 1,097 |