확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,948
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792992 | 50억이 뇌물이 아니라는 판사들 8 | .. | 2026/02/06 | 1,486 |
| 1792991 | 美하원, 韓 쿠팡 수사 탈탈터나...“6년치 대화 제출하라” 13 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 1,888 |
| 1792990 | 여자에겐 집이 필요해요 137 | 나를잊지마 | 2026/02/06 | 17,210 |
| 1792989 | 개업하면서 주변가게에 떡돌렸는데 8 | -- | 2026/02/06 | 3,079 |
| 1792988 | 골든듀 2년전에 구입했거든요 22 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 5,445 |
| 1792987 | 노인이어서 젤 힘든점 하나가 17 | ㅁㄴㅁㅎㅈ | 2026/02/06 | 6,734 |
| 1792986 | 언니가 박사졸업하는데요 12 | .. | 2026/02/06 | 3,345 |
| 1792985 | 길가에서 가래 뱉는거.. 5 | ... | 2026/02/06 | 836 |
| 1792984 | 쿠팡 한국 정부와 전쟁 선포!! 22 | 한판붙어보자.. | 2026/02/06 | 4,077 |
| 1792983 | 자취생강추)해피콜 플렉스팬 핫딜이에요 25 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/06 | 2,377 |
| 1792982 | 세배돈 6 | 설날 | 2026/02/06 | 1,198 |
| 1792981 | 친구가 여행을 좋아해요 23 | ... | 2026/02/06 | 4,161 |
| 1792980 | 미국 왕복 항공권 20만원 차이 9 | ... | 2026/02/06 | 1,585 |
| 1792979 | 다이소에서 중년 영양크림 5 | ㄴ | 2026/02/06 | 2,751 |
| 1792978 | 고등 졸업식 다녀왔는데요. 3 | 오늘 | 2026/02/06 | 1,791 |
| 1792977 | 취미로 피아노vs영어 9 | 취미 | 2026/02/06 | 1,249 |
| 1792976 | 명신이 살려주기 대 작전? 11 | 재판관 | 2026/02/06 | 1,789 |
| 1792975 | 지인이 보험영업 하면 어떤가요 16 | ㅡ | 2026/02/06 | 1,859 |
| 1792974 | 은을 못팔아서 아쉽네요 8 | 찰나 | 2026/02/06 | 3,460 |
| 1792973 | 팔순 노인의 앞니 치료 문의 13 | .. | 2026/02/06 | 1,528 |
| 1792972 | 집보러올때 청소하나요? 12 | ... | 2026/02/06 | 2,008 |
| 1792971 | 캐니스터 몇센티가 많이 쓰일까요 꼭 댓글 부탁드립니다 9 | ..... | 2026/02/06 | 683 |
| 1792970 | 오랜만에 걷고 왔어요 2 | ᆢ | 2026/02/06 | 1,455 |
| 1792969 | 두쫀쿠 파리바게트에서 처음 8 | 두쫀쿠 | 2026/02/06 | 4,028 |
| 1792968 | '50억 퇴직금' 곽상도 1심 공소기각…아들은 무죄 21 | ... | 2026/02/06 | 2,298 |