확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,951
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785084 | 코스트코 마쉬멜로우로…. 2 | 코스트코 | 2026/01/14 | 724 |
| 1785083 | 유투브 광고 보고 3 | 좋은상품 | 2026/01/14 | 557 |
| 1785082 | 버스회사에 전화해봤는데 26 | 버스 | 2026/01/14 | 3,799 |
| 1785081 | 안성기배우 별세 꽤 타격있어요ㅠㅠ 10 | 삶 | 2026/01/14 | 6,553 |
| 1785080 | 현대오토에버 다 팔아먹은 나ㅠㅠ 16 | 음 | 2026/01/14 | 3,347 |
| 1785079 | 합격기도부탁드려요~~ 13 | 정시... | 2026/01/14 | 1,371 |
| 1785078 | 로또 되면 자녀들한테도 알리실건가요? 28 | K | 2026/01/14 | 2,872 |
| 1785077 | 종교가 사람을 망치는게 7 | ㅗㅎㅎㅎ | 2026/01/14 | 1,632 |
| 1785076 | 원자번호 다 외우고 있나요? 9 | 신기해 | 2026/01/14 | 933 |
| 1785075 | '멍석말이'에 주식 강요…'계엄령 놀이' 양양 공무원, 14일 .. 1 | 너도사형가즈.. | 2026/01/14 | 1,344 |
| 1785074 | 주식 투자하면서 드는 생각 4 | 주식 | 2026/01/14 | 2,590 |
| 1785073 | 재수생 노원 단과 영어 수학 추천해주세요 4 | ........ | 2026/01/14 | 367 |
| 1785072 | 모임 2 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 699 |
| 1785071 | 일기쓰기 무료앱 6 | ... | 2026/01/14 | 915 |
| 1785070 | 이 대통령 “오늘 평생 로망 이뤘다”...일본 다카이치 총리와 .. 38 | ㅎㅎ | 2026/01/14 | 5,152 |
| 1785069 | 너무 불편해요 하필 이렇게 추운때에 어쩌라는 건가요?! 14 | 버스; | 2026/01/14 | 4,590 |
| 1785068 | 쿠팡 엄호 나선 美의원들 "美기술기업 차별·정치적 마녀.. 7 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 723 |
| 1785067 | 잘못 살아온거 같아요 13 | ... | 2026/01/14 | 4,497 |
| 1785066 | 면세점에서 썬크림 9 | 썬 | 2026/01/14 | 1,424 |
| 1785065 | 기득권과 빅테크 위주의 정치 18 | .. | 2026/01/14 | 918 |
| 1785064 | 한동훈 제명 결정사유 18 | 그냥3333.. | 2026/01/14 | 4,149 |
| 1785063 | 코스피 4700 돌파 ! 2 | 노란색기타 | 2026/01/14 | 1,396 |
| 1785062 | 스텐304 미니국자 1+1 9900(톡딜) 16 | manoca.. | 2026/01/14 | 1,754 |
| 1785061 | 모친상 당하고 두달지난 친구한테 여행가자고 해도 되나요 11 | oo | 2026/01/14 | 3,832 |
| 1785060 | 오프라인에서 정치이야기 편증해서 침튀기며 말하는 지인 6 | ㅡ | 2026/01/14 | 569 |