확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,951
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787571 | 독감 수액이 이렇게 비싼가요? 16 | ... | 2026/01/22 | 1,662 |
| 1787570 | 이날씨에 자동차 배터리 방전될까요 7 | . . . .. | 2026/01/22 | 742 |
| 1787569 | 코스피.5000시대에 한동훈글이나??? | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 419 |
| 1787568 | 카페트 까나요? 17 | ... | 2026/01/22 | 1,129 |
| 1787567 | 한동훈, 이재명 대순진리회도 증산도 환빠 20 | .... | 2026/01/22 | 1,466 |
| 1787566 | 네이버 음식 관련 20% 쿠폰 얼른요 지금이요 빨리 9 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,801 |
| 1787565 | 저 삼성sdi 있어요 8 | ... | 2026/01/22 | 2,260 |
| 1787564 | 보톡스 예약 11 | 심부볼처짐 | 2026/01/22 | 1,002 |
| 1787563 | 폐경전 홀몬제 복용 시작하신분있으신지. 3 | 오예쓰 | 2026/01/22 | 758 |
| 1787562 | 신천지 관계자 “20대 대선후보 경선 3, 4개월 전부터 국힘 .. 5 | 신천지당 맞.. | 2026/01/22 | 923 |
| 1787561 | 꼰대감성 옷을 살까고민하는 딸 6 | ... | 2026/01/22 | 1,258 |
| 1787560 | 주식은 진짜 아무나 못하는 거 같아요 8 | 흠 | 2026/01/22 | 3,780 |
| 1787559 | 윤지지자들은 제정신이 아닌것같아요 11 | 감자 | 2026/01/22 | 1,150 |
| 1787558 | 장동혁 단식 8일차 "심정지 가능성.뇌손상 위험 &qu.. 18 | 그냥3333.. | 2026/01/22 | 2,563 |
| 1787557 | 게임하면서는 며칠 밤도ㅜ세는데 6 | 몌 | 2026/01/22 | 902 |
| 1787556 | 이재명 대통령 너무 대단한거 같아요.. 21 | ㄷㄷㄷㄷ | 2026/01/22 | 2,832 |
| 1787555 | 출근길 버스안에서 세월이 가면 나왔어요 5 | 72 | 2026/01/22 | 1,305 |
| 1787554 | 코인팔면 현금 케이뱅크로 이체하는건가요? 1 | 지혜 | 2026/01/22 | 589 |
| 1787553 | 어머니 생신상 음식을 준비하는데 45 | .. | 2026/01/22 | 3,384 |
| 1787552 | 제미나이랑 노느라 시간 가는 줄 몰라요 3 | AI | 2026/01/22 | 1,552 |
| 1787551 | 주식투자관련(6) 9 | .. | 2026/01/22 | 2,454 |
| 1787550 | 오늘 뚜레쥬르 22% 할인날입니다 6 | 정보 | 2026/01/22 | 2,357 |
| 1787549 | 핑크솔트 핵 싸요 4 | 소금 | 2026/01/22 | 1,154 |
| 1787548 | 당근에 정치글이 올라왔는데. 13 | 음 | 2026/01/22 | 1,900 |
| 1787547 | 동창들 사뮤관 승진했네요 6 | 먄 | 2026/01/22 | 2,567 |