확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,932
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785132 | 파견종료 하루 앞둔 백해룡, 수사자료 공개…“검찰이 허위사실 주.. 5 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 879 |
| 1785131 | 윤석열 사형,무기 안되면 나라 뒤집혀요 11 | ㄱㄴㄷ | 2026/01/13 | 1,845 |
| 1785130 | 영끌때문에 징징거리는 친구 사정 봐줄 필요없죠? 3 | A | 2026/01/13 | 1,687 |
| 1785129 | 오늘은 현대자동차의 날이군요 1 | .. | 2026/01/13 | 2,145 |
| 1785128 | 합리적 호텔뷔페 가격 18 | ... | 2026/01/13 | 3,150 |
| 1785127 | 곰팡이 -탄성코트 11 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 1,163 |
| 1785126 | 풀무원 김치 맛있나요? 2 | 맛있는 김치.. | 2026/01/13 | 441 |
| 1785125 | 가계대출 역대 최대…방치 땐 소비 절벽에 경제는 ‘나락’ 4 | ... | 2026/01/13 | 809 |
| 1785124 | 감기 몸살에 엽떡 동의하십니까? 8 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 1,043 |
| 1785123 | 주식하려는데 맘만 급하네요 13 | 고민 | 2026/01/13 | 3,054 |
| 1785122 | 텅스텐섞은 가짜 금 유통 | 가짜금 | 2026/01/13 | 1,058 |
| 1785121 | 참기름 짜서 드시는 분들 질문드려요. 13 | 의문 | 2026/01/13 | 1,049 |
| 1785120 | 정신의학과에서 불면증약 처방받으면 9 | Hk | 2026/01/13 | 969 |
| 1785119 | 포프리계란이요 4 | Kbkn | 2026/01/13 | 917 |
| 1785118 | 평생을 구질구질하게 사는년 76 | .. | 2026/01/13 | 26,390 |
| 1785117 | 넘어진 무릎 2 | 무릎 | 2026/01/13 | 687 |
| 1785116 | 오늘재판 중이죠? 2 | ㅠ | 2026/01/13 | 746 |
| 1785115 | '검정고무신' 저작권 분쟁, 8년 만에 유족 승소 마무리 6 | 검정고무신 | 2026/01/13 | 1,727 |
| 1785114 | 회사에 있었던 일이 자랑인가 봐요. 1 | dddd | 2026/01/13 | 1,278 |
| 1785113 | 환율이 1472.. 22 | ... | 2026/01/13 | 2,033 |
| 1785112 | 검찰개혁 취지 못살린 정부안, 대폭 손질해야 9 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 558 |
| 1785111 | 이사 후 첫 날 8 | 이사 | 2026/01/13 | 1,191 |
| 1785110 | 비염 고치신분 5 | 알려주세요 | 2026/01/13 | 1,426 |
| 1785109 | 치과보험아시는분계시면도움주세요 2 | 보험 | 2026/01/13 | 376 |
| 1785108 | AI때문에 불안해서 미칠(?)거 같아요 25 | /// | 2026/01/13 | 5,648 |