확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,951
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787509 | 마트에서 파는 문어숙회요 5 | 씨그램 | 2026/01/21 | 1,447 |
| 1787508 | 면회 2 | 요양병원 | 2026/01/21 | 612 |
| 1787507 | 아싸 가오리~~!! 8 | ᆢ | 2026/01/21 | 2,019 |
| 1787506 | 몇살에 부모님을 떠나보내면 24 | ㅗㅎㄹㅇ | 2026/01/21 | 4,307 |
| 1787505 | ai 발전의 시대 - 좋은 내용의 칼럼 공유합니다 3 | aa | 2026/01/21 | 930 |
| 1787504 | 오늘 한덕수 판결한 판사님 11 | 혹시 | 2026/01/21 | 3,370 |
| 1787503 | 사장 남천동....장동혁 꽃카인 ㅋㅋㅋㅋ 5 | ... | 2026/01/21 | 2,444 |
| 1787502 | 20대 애들 최애 애니메이션 뭐라 할까요. 5 | .. | 2026/01/21 | 980 |
| 1787501 | 추운방에 10미리정도 보온재효과 있을까요? 6 | 음 | 2026/01/21 | 913 |
| 1787500 | 세종문화회관 미술전시 1 | 인상주의팬 | 2026/01/21 | 885 |
| 1787499 | 이진관 판사랑 돈까스 무슨 연관인가요 10 | 궁금 | 2026/01/21 | 3,078 |
| 1787498 | 금값 후덜덜하네요 5 | 진짜 | 2026/01/21 | 4,544 |
| 1787497 | 한덕수 사표 두번 냈었는데 후임자 할 사람없어 계속했죠 18 | .. | 2026/01/21 | 4,092 |
| 1787496 | 싱그릭스 맞고 타이레놀 4 | ♥♥ | 2026/01/21 | 1,098 |
| 1787495 | 이창용 "금리로 환율 잡으려면 200~300bp 올려야.. 16 | ... | 2026/01/21 | 1,969 |
| 1787494 | 토지 감정가 질문입니다 2 | ... | 2026/01/21 | 432 |
| 1787493 | 김민하, 뒷북 후기 인데 파친코 잼있네요 15 | 괴물배우 | 2026/01/21 | 2,280 |
| 1787492 | 집대출을 받아야하는데요 1 | 대출 | 2026/01/21 | 1,182 |
| 1787491 | 일본에서도 정치 종교관련 무기징역 나왔네요 5 | 아베살인범 | 2026/01/21 | 746 |
| 1787490 | 엄마에 대한 양가감정 14 | ..... | 2026/01/21 | 3,256 |
| 1787489 | 난 왜 팔았을까 현대차2우b 4 | 주식 | 2026/01/21 | 2,662 |
| 1787488 | 50대 후반 결과물이 나오네요. 38 | 111 | 2026/01/21 | 22,097 |
| 1787487 | 원글삭제 28 | ... | 2026/01/21 | 5,378 |
| 1787486 | 요즘 젊은애들은 이렇게 말하나요? 39 | ... | 2026/01/21 | 5,692 |
| 1787485 | 이제 최하모기 빵에 가나요 2 | 정상상식 | 2026/01/21 | 1,201 |