확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,951
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788295 | 눈뜨자마자 집때문에 고민이네요 9 | 주말아침 | 2026/01/24 | 3,394 |
| 1788294 | 2세대 보험 전환하셨어요? 2 | 0011 | 2026/01/24 | 1,239 |
| 1788293 | 변액유니버셜 해지 안 했던 저를 칭찬해요 10 | .... | 2026/01/24 | 4,557 |
| 1788292 | 18평 작은집도 로청 필요할까요? 10 | .... | 2026/01/24 | 2,065 |
| 1788291 | 플룻이 전공하면 5 | .. | 2026/01/24 | 1,256 |
| 1788290 | 올반 깨찰빵 추천이요!! 3 | ㅇㅇ | 2026/01/24 | 1,302 |
| 1788289 | 국대 떡볶이 근황.jpg 8 | 이래도구매할.. | 2026/01/24 | 4,359 |
| 1788288 | 현차 53에 들어간 나 10 | ㅇㅇ | 2026/01/24 | 5,730 |
| 1788287 | 신용으로 주식하면 떨어져도 팔아야하나요? 7 | ... | 2026/01/24 | 2,024 |
| 1788286 | 환율 떨어졌어요 12 | 환율 | 2026/01/24 | 4,380 |
| 1788285 | 서을은 눈이 내렸나요? 3 | 지방사람 | 2026/01/24 | 2,735 |
| 1788284 | 매불쇼 댓글창 눈치보는거 피곤해서 17 | .. | 2026/01/24 | 2,598 |
| 1788283 | 기흥, 화성, 이천, 청주 반도체팹? 4 | .. | 2026/01/24 | 1,677 |
| 1788282 | 다주택 양도세 중과 관련. 집단정신병 수준. 가만 두면 안되겠어.. 17 | 우와 | 2026/01/24 | 2,093 |
| 1788281 | 이혼숙려 남편 왜저래요ㅋㅋ 10 | .. | 2026/01/24 | 5,859 |
| 1788280 | 네이버 페이 받으세요. 4 | ... | 2026/01/24 | 1,669 |
| 1788279 | 정수기를 달아야 하는데 7 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/24 | 1,136 |
| 1788278 | 강남세브란스 8 | 서울 | 2026/01/24 | 1,863 |
| 1788277 | 미국개미의 한국주식시장 응원가 16 | 미국개미 | 2026/01/24 | 4,560 |
| 1788276 | 치매 걸린 노견…ㅠㅠ 20 | 엄마 | 2026/01/24 | 5,788 |
| 1788275 | 말자 할매가 현자 같아요 3 | 88 | 2026/01/24 | 2,130 |
| 1788274 | 자랑질 5 | ㅈㅎㅁ | 2026/01/24 | 2,157 |
| 1788273 | 땡큐 이재명 '대장동' 2심… 혼자 나온 검사 “의견 없다” 딱.. 21 | ..... | 2026/01/24 | 3,794 |
| 1788272 | 예전에 생활의 지혜 기억나시는분? 2 | ,,, | 2026/01/24 | 1,775 |
| 1788271 | 아닌거 같은데 헤어지지 못하는 인연 8 | 부자 | 2026/01/24 | 3,092 |