확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,948
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793846 | 정청래 “불법 부동산 세력, 패가망신 각오해야… 8 | ... | 2026/02/09 | 812 |
| 1793845 | 낯가림이 심하니 13 | ... | 2026/02/09 | 1,685 |
| 1793844 | 한국 굴 노로바이러스 양성률이 억울 10 | 52! | 2026/02/09 | 2,052 |
| 1793843 | 대전 아파트 팔아야 할까요? 11 | 참나 | 2026/02/09 | 1,980 |
| 1793842 | 요즘 유행하는 청바지컷은 어떤건가요? 6 | 미소 | 2026/02/09 | 1,282 |
| 1793841 | 펌) 한동훈은 장르다.jpg 13 | 이대로쭉가세.. | 2026/02/09 | 1,408 |
| 1793840 | 전화추합이 실제 몇명씩 되기도 하나요? 18 | 추합 | 2026/02/09 | 1,208 |
| 1793839 | 로또 2등 24개 읽고 6 | ...; | 2026/02/09 | 2,454 |
| 1793838 | 대통령의 실용 인사 8 | 인사 | 2026/02/09 | 632 |
| 1793837 | 외인 개인 3 | 주식 | 2026/02/09 | 667 |
| 1793836 | 아역배우 출신 배우 이민우 오랜 팬인데 팬레터 보내고 싶어요 8 | .... | 2026/02/09 | 3,173 |
| 1793835 | 조국, 李 저격 "코스피 5000, 국민 대다수에 닿지.. 37 | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 5,165 |
| 1793834 | 이사짐 빼고 난후 보증금 돌려준다는데... 12 | 질문 | 2026/02/09 | 2,136 |
| 1793833 | 간단한 참치캔요리좀 알려주세요 32 | ... | 2026/02/09 | 1,920 |
| 1793832 | 눈밑 자글자글한 주름 시술추천좀 2 | .. | 2026/02/09 | 968 |
| 1793831 | 봄식재구근들 보니 맘이 설레요 4 | .. | 2026/02/09 | 673 |
| 1793830 | 주말에 ktx 타고 가는데 2 | 서울행 | 2026/02/09 | 1,030 |
| 1793829 | 마일리지 카드 어디가 좋나요 3 | bb | 2026/02/09 | 663 |
| 1793828 | 건강검진도 핸드폰 없으면 못해요 2 | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 1,493 |
| 1793827 | >사람이 왜 죽고싶은지 처음으로 알거 같아요.. 17 | ㅇㄹㄴ | 2026/02/09 | 4,101 |
| 1793826 | KTX예매해두고 취소안해서 날린경험 있으신가요? 10 | 속상해 | 2026/02/09 | 1,502 |
| 1793825 | 자꾸 돈 도와달라던 친구가 있었는데 4 | .. | 2026/02/09 | 3,456 |
| 1793824 | 정시 공부가 더 바람직하지 않나요 26 | 대입 | 2026/02/09 | 1,835 |
| 1793823 | 넷플릭스의 김씨네 편의점 재미있네요 | 시리즈 | 2026/02/09 | 855 |
| 1793822 | 금요일에 삼닉 살껄 ㅠㅠ 16 | 이그그 | 2026/02/09 | 4,342 |